Mengatasi Rambut Rontok : Obat Penumbuh Rambut Alami

Masalah rambut rontok dapat terjadi pada pria maupun wanita. Sementara, genetika juga memainkan peran dalam masalah ini, ada juga faktor lain penyebab rambut rontok, termasuk: ketidakseimbangan hormon, kelenjar tiroid kurang aktif, kekurangan gizi dan sirkulasi kulit kepala tidak cukup. Berikut adalah solusi penumbuh rambut alami yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan juga mengatasi rambut rontok.

Kurangi konsumsi daging: Ketidakseimbangan hormon adalah salah satu penyebab rambut rontok berlebihan. Peneliti Jepang juga menghubungkan produksi sebum yang berlebihan di kulit kepala tingkat tinggi 5-alpha reductase. Penelitian mereka menunjukkan bahwa asupan lemak hewan dapat
meningkatkan produksi sebum.

Salah satu penyebab rambut rontok adalah kemungkinan kelenjar tiroid kurang aktif (hipotiroidisme) yang dapat menyebabkan rambut rontok berlebihan: Rutin konsumsi sayuran dari laut seperti rumput laut yang kaya yodium dapat membantu untuk menyeimbangkan kondisi ini. Hindari minum air keran karena biasanya mengandung fluor dan klor, dua bahan kimia ini yang menghambat penyerapan yodium.

Asupan cukup asam lemak esensial: Asam lemak esensial dari kenari, biji rami, ikan dan alpukat juga penting untuk kesehatan rambut.

Meningkatkan Bioton: Biotin mendorong kesehatan rambut dan kulit kepala. Makanan sumber biotin meliputi: kacang-kacangan, beras merah dan gandum.

Meningkatkan produksi keratin dengan MSM: Methylsulfonylmethane (MSM) membantu dalam produksi keratin (protein pada rambut) saat melakukan tugas ganda untuk memperkuat folikel rambut. Dalam satu studi 100 persen orang yang dilengkapi dengan MSM menunjukkan penurunan rambut rontok dan penumbuh rambut cepat hanya enam minggu.

Meremajakan folikel rambut dengan vitamin B kompleks: 100 mg setiap hari dari suplemen B-kompleks yang mencakup biotin dan vitamin B6 dapat mencegah rambut rontok dengan meningkatkan sirkulasi kulit kepala dan folikel rambut yang diremajakan.

Meningkatkan produksi kolagen dengan vitamin C: Kolagen mengelilingi helai rambut tapi seiring bertambahnya usia kolagen akan rusak, menyebabkan lebih rentan terhadap kerontokan rambut. Cara terbaik untuk meningkatkan kolagen tidak harus melalui beberapa prosedur medis yang mahal, tapi itu bisa dengan mendapatkan asupan lebih banyak vitamin C. Makanan tinggi vitamin C antara lain: buah jeruk, stroberi dan paprika merah. asupan 250 mg per hari dapat membantu meningkatkan produksi kolagen yang memiliki bonus tambahan yaitu untuk mengurangi kerutan pada kulit.

Mencegah kerusakan rambut dengan vitamin E: Vitamin E juga diperlukan sebagai penyubur rambut yang rusak dan juga dapat mencegah rambut rontok. Juga membantu kemampuan tubuh untuk memproduksi keratin dalam helai rambut untuk mengurangi kerusakan rambut. Lengkapi dengan 400 IU vitamin E dapat membantu dalam mengatasi rambut rontok Anda.

Makan makanan yang kaya zat besi: Zat besi juga penting untuk pertumbuhan rambut dan dapat ditemukan pada sayuran berdaun hijau, daun bawang, kacang mete, buah-buahan kering, buah ara, dan lain-lain. Untuk membantu tubuh Anda menyerap zat besi, Anda harus mendapatkan asupan cukup vitamin C.

Meningkatkan sirkulasi kulit kepala dengan minyak esensial rosemary: minyak esensial Rosemary telah digunakan sebagai obat penumbuh rambut tradisional untuk meningkatkan sirkulasi pada kulit kepala. Tambahkan beberapa tetes sampo atau, lebih baik lagi, tambahkan beberapa tetes rosemary ke minyak kelapa dan pijat kulit kepala Anda secara teratur.

Khasiat Dan Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Menurut Penelitian

Teh hijau telah digunakan dalam pengobatan tradisional Cina selama berabad-abad untuk mengobati suatu penyakit, dari sakit kepala sampai depresi. Daunnya lebih kaya akan antioksidan dibandingkan jenis teh lainnya karena cara prosesnya.

Semua jenis teh ( teh hijau, teh hitam dan teh oolong ) yang dihasilkan dari tanaman Camellia sinensis diproses menggunakan metode yang berbeda. Daun teh hijau segar dari tanaman dikukus untuk menghasilkan teh hijau, sedangkan daun teh hitam dan teh oolong menggunakan fermentasi.

Manfaat teh hijau dianggap dapat menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, memerangi
penyakit jantung, dan mencegah kanker dan penyakit Alzheimer.

Manfaat Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan

Diperkirakan bahwa antioksidan catechin dan kafein dalam kandungan teh hijau mungkin memiliki peran dalam membantu tubuh membakar kalori lebih banyak - yang dapat membantu penurunan berat badan. Khasiat teh hijau yang digunakan untuk menurunkan berat badan adalah ekstrak teh hijau yang mengandung lebih tinggi katekin dan kafein daripada minuman teh hijau khas yang disediakan dari kantong teh dan air mendidih. Percobaan dilakukan sejak tahun 2012 dari 18 penelitian yang melibatkan 1.945 orang menemukan bahwa tidak berpengaruh yang signifikan minum teh hijau pada penurunan berat badan.

Manfaat Teh Hijau Untuk Menurunkan Kolesterol

Ada semakin banyak bukti menunjukan bahwa manfaat minum teh hijau dan teh hitam berguna untuk mencegah penyakit kardiovaskuler. Ulasan peneliti sejak tahun 2013 dari 11 penelitian yang melibatkan 821 orang menemukan bahwa konsumsi teh hijau dan teh hitam setiap hari dapat membantu menurunkan kolesterol dan menurunkan tekanan darah berkat teh dan catechin-nya.

Penelitian lain dari tahun 2011 menemukan bahwa minum teh hijau yang diperkaya dengan katekin berkhasiat untuk menurunkan kolesterol, mencegah penyakit jantung dan stroke. Namun, bukti itu masih belum jelas, berapa banyak teh hijau yang perlu kita minum untuk melihat efek positif pada kesehatan kita, atau apa efek jangka panjang dari konsumsi teh hijau pada kesehatan kita secara keseluruhan.

Kegunaan Teh hijau Untuk Mencegah Penyakit Alzheimer

Bukti menunjukan bahwa hubungan antara minum teh hijau dan penyakit Alzheimer lemah. Sebuah studi tahun 2010 di laboratorium menggunakan sel-sel hewan menemukan bahwa teh hijau yang kaya antioksidan melindungi terhadap kematian sel saraf yang berhubungan dengan demensia dan penyakit Alzheimer. Apakah hasil laboratorium ini dapat direproduksi dalam percobaan manusia masih harus dilihat. Dengan demikian, temuan ini tidak menunjukkan secara pasti bahwa teh hijau memerangi penyakit Alzheimer.

Fungsi Teh Hijau - Keputusan Ahli Diet

Alison Hornby, seorang ahli diet, mengatakan bahwa bukti tentang manfaat teh hijau untuk kesehatan tidak dapat disimpulkan.

Dia mengatakan: di negara bagian timur, teh hijau telah digunakan sebagai pengobatan untuk berbagai kondisi mulai dari radang sendi hingga penurunan berat badan, serta manfaat minum teh hijau sebagai tindakan pencegahan untuk penyakit seperti kanker, meskipun bukti untuk sebagian besar kondisi ini tidak kuat.

"Namun, sebagai minuman sosial, teh hijau tampaknya tetap aman dalam jumlah moderat, sehingga pecinta teh hijau dapat terus menikmatinya."

Gangguan Kecemasan ( Agoraphobia )

Pengertian agoraphobia adalah jenis gangguan kecemasan di mana Anda takut dan sering menghindari tempat-tempat atau situasi tertentu yang mungkin menyebabkan Anda panik dan membuat Anda merasa terjebak, tidak berdaya atau malu.

Dengan agoraphobia, Anda takut situasi aktual atau yang diantisipasi, seperti menggunakan transportasi umum, berada di ruang terbuka atau tertutup, berdiri di barisan atau berada di tengah-tengah orang banyak. Kecemasan ini disebabkan oleh rasa takut karena tidak ada cara mudah untuk melarikan diri atau minta bantuan jika kecemasan berlebihan berkembang. Kebanyakan orang yang memiliki agoraphobia berkembang setelah satu atau lebih serangan panik, menyebabkan mereka takut serangan lagi dan menghindari tempat di mana itu terjadi.

Orang dengan agoraphobia sering mengalami kesulitan merasa aman di tempat umum, terutama di
tempat orang banyak berkumpul. Anda mungkin merasa perlu untuk selalu ditemani oleh keluarga atau teman untuk pergi dengan Anda ke tempat-tempat umum. Ketakutan bisa begitu kuat dan Anda mungkin merasa tidak dapat meninggalkan rumah Anda.

Pengobatan Agoraphobia cukup menantang bagi penderita penyakit ini karena biasanya Anda harus menghadapi rasa takut Anda. Tapi, dengan psikoterapi dan obat-obatan, Anda dapat mencegah agoraphobia dan menjalani kehidupan yang lebih menyenangkan.

Gejala Agoraphobia

Gejala umum agoraphobia termasuk:

• Takut sendirian dalam situasi apapun
• Takut berada di tempat-tempat ramai
• Takut kehilangan kontrol di tempat umum
• Takut berada di tempat di mana yang mungkin sulit untuk keluar, seperti lift atau kereta api
• Ketidakmampuan untuk meninggalkan rumah atau hanya mampu meninggalkannya jika orang lain menemani Anda
• Rasa tidak berdaya
• Ketergantungan yang terlalu besar pada orang lain

Selain itu, Anda juga mungkin mengalami tanda dan gejala serangan panik, seperti:

• Denyut jantung cepat
• Berkeringat berlebihan
• Kesulitan bernafas
• Merasa gemetar, mati rasa atau kesemutan
• Nyeri dada atau tekanan
• Kepala ringan atau pusing
• Menggigil
• Sakit perut atau diare
• Merasa kehilangan kontrol

Gangguan Panik Dan Agoraphobia

Beberapa orang memiliki gangguan panik selain agoraphobia. Gangguan panik adalah jenis gangguan kecemasan di mana Anda mengalami serangan ketakutan tiba-tiba yang mencapai puncaknya dalam beberapa menit dan memicu gejala fisik yang intensif. Anda mungkin berpikir bahwa Anda benar-benar dapat kehilangan kendali, mengalami serangan jantung atau bahkan kematian.

Penyebab Agoraphobia

Memiliki gangguan panik atau fobia lainnya, atau mengalami peristiwa kehidupan yang penuh stres, mungkin memainkan peran utama agoraphobia.

Faktor Resiko Agoraphobia

Agoraphobia biasanya dimulai sebelum usia 35 tahun, tetapi orang dewasa yang lebih tua juga dapat mengalaminya. Agoraphobia lebih sering dialami wanita daripada pria.

Perawatan Dan Obat-Obatan

Pengobatan Agoraphobia biasanya menggunakan psikoterapi dan obat-obatan. Ini mungkin memakan waktu yang cukup lama, tetapi pengobatan ini dapat membantu Anda menjadi lebih baik.

Psikoterapi

Psikoterapi akan dilakukan oleh seorang terapis untuk mengurangi tingkat kecemasan Anda. Terapi perilaku kognitif adalah salah satu bentuk yang paling efektif psikoterapi untuk gangguan kecemasan, termasuk agoraphobia.

Umumnya pengobatan jangka pendek, terapi perilaku kognitif berfokus pada pengajaran keterampilan khusus untuk secara bertahap kembali ke aktivitas yang pernah Anda dihindari karena kecemasan. Melalui proses ini, gejala Anda akan semakin berkurang.

Anda dapat mempelajari teori kecemasan :

• Bahwa ketakutan Anda tidak mungkin menjadi kenyataan
• Bahwa kecemasan Anda secara bertahap akan menurun jika Anda sering di depan umum dan Anda dapat mengendalikan gejala-gejalanya
• Faktor-faktor yang dapat memicu serangan panik atau gejala panik dan apa yang membuat gejala lebih buruk
• Bagaimana cara mengatasi kecemasan ini
• Bagaimana mengubah perilaku yang tidak diinginkan atau tidak sehat melalui desensitisasi, juga disebut terapi pemaparan, aman menghadapi tempat dan situasi yang menyebabkan rasa takut dan kecemasan

Obat-ObatanAntidepresan dan obat anti-kecemasan sering digunakan untuk mengobati agoraphobia dan panik, gejala yang sering menyertai agoraphobia. Anda mungkin harus mencoba beberapa obat-obatan yang berbeda sebelum Anda menemukan satu yang efektif bagi Anda. Mintalah petunjuk dokter.

Penyebab Batuk Dan Cara Mengendalikannya

Batuk sesekali merupakan kondisi yang normal dan sehat. Tapi, batuk yang berlangsung selama beberapa minggu dan terdapat lendir atau berdarah dapat menunjukkan kondisi yang memerlukan pengobatan medis. Batuk biasa jarang memerlukan pengobatan darurat.

Penyebab Batuk

Penyebab umum - Batuk kronis

• Batuk Alergi
• Asma (paling umum pada anak-anak)
• Bronkitis
• GERD - penyakit Gastroesophageal reflux
• Post-nasal drip

Batuk disebut "akut" jika berlangsung kurang dari tiga minggu; disebut "kronis" jika berlangsung lebih
lama dari delapan minggu (empat minggu pada anak-anak).

Penyebab umum - Akut

• Pilek
• Influenza (flu)
• Pneumonia
• Batuk rejan

Lainnya

• Sinusitis akut
• Bronkiektasis
• Bronchiolitis (terutama pada anak-anak)
• Tersedak (terutama pada anak)
• Sinusitis kronis
• Cystic fibrosis
• Emfisema
• Demam
• Gagal jantung (kongestif)
• Laringitis
• Kanker paru-paru
• Penyakit neuromuskuler seperti parkinson, yang melemahkan koordinasi saluran nafas bagian atas dan otot menelan
• Respiratory syncytial virus (RSV) (terutama pada anak-anak)
• Tuberkulosis

Waktu Ke Dokter

Hubungi dokter jika batuk Anda, batuk pada anak Anda atau batuk pada bayi Anda tidak hilang setelah beberapa minggu atau jika Anda atau anak Anda mengalami:

• Batuk berdahak berwarna kuning kehijauan
• Mengi
• Mengalami demam lebih dari 100 F (38 C)
• Mengalami sesak nafas

Mencari Perawatan Darurat

Carilah perawatan darurat jika Anda atau anak Anda:

• Tersedak
• Mengalami kesulitan bernafas atau menelan
• Batuk berdarah

Langkah-langkah Perawatan Diri

Untuk meringankan batuk Anda dirumah, cobalah:

• Makan permen. Hal ini mungkin dapat meredakan batuk kering dan menenangkan tenggorokan yang teriritasi. Jangan berikan kepada anak usia dibawah 3 tahun, karena mereka akan langsung menelannya.
• Minum cairan. air membantu mengencerkan lendir di tenggorokan. Cairan hangat, seperti kaldu, teh atau jus lemon dan madu pakai air hangat, dapat menenangkan tenggorokan Anda.
• Minum obat batuk tradisional / obat batuk alami buatan Anda sendiri sesuai anjuran atau obat batuk herbal yang direkomendasikan.

Ingat! Jika Anda merasa batuk Anda atau anak Anda terlalu parah, sebaiknya segera periksa ke dokter

Kista Endometriosis : Penyebab Dan Gejala Endometriosis

Apa itu endometriosis? Pengertian endometriosis adalah suatu kondisi di mana jaringan yang biasanya ditemukan di dalam rahim tumbuh di tempat-tempat yang tidak seharusnya. Biasanya, rahim dilapisi oleh jaringan (disebut endometrium) yang tumbuh dan menebal setiap bulan untuk mempersiapkan kehamilan. Hormon yang dibuat oleh ovarium mengendalikan proses bulanan ini. Jika kehamilan tidak terjadi, darah dan jaringan rusak dan keluar dari tubuh melalui aliran menstruasi (haid).

Namun, masalah akan timbul jika jaringan endometrium tumbuh di area luar rahim, seperti pada ovarium; saluran tuba; kandung kemih, perut, atau rektum; atau pada jaringan yang melapisi pelvis. Hormon memberitahu jaringan pengungsi (disebut implan) untuk memecah setiap bulan. Tapi darah dan jaringan tidak memiliki cara untuk meninggalkan tubuh. Jaringan parut dan kista (kantung yang sering penuh dengan darah tua) dapat terbentuk. Kista besar kadang-kadang pecah. Kista endometriosis dapat menyebabkan nyeri kronis dan kemandulan.

Penyebab Endometriosis

Penyebab pasti kista endometriosis belum diketahui. Salah satu yang diduga penyebab kista endometriosis adalah proses yang disebut menstruasi retrograd. Hal ini terjadi ketika darah menstruasi mengalir kembali melalui tuba falopi ke dalam panggul bukan keluar dari tubuh. Kemudian jaringan dari rahim tetap di panggul dan tumbuh. Penyebab lainnya mungkin karena diwarisi gen dari orang tua yang meningkatkan risiko penyakit endometriosis.

Wanita lebih cenderung memiliki penyakit endometriosis jika mereka memiliki:

• Seorang ibu, kakak, atau anak perempuan dengan kondisi ini
• Suatu kondisi yang menghambat aliran menstruasi yang normal
• Siklus menstruasi (haid) kurang dari 27 hari dengan aliran yang berlangsung lebih dari 8 hari

Wanita yang tidak pernah melahirkan juga berisiko lebih tinggi.

Gejala Endometriosis

Infertilitas kadang-kadang adalah gejala pertama dari endometriosis. Namun, pengobatan dapat membantu para wanita untuk hamil.

Beberapa wanita biasanya tidak mengalami gejala apapun. Sedangkan bagi wanita lain, selain infertilitas, gejala endometriosis termasuk:

• Nyeri panggul dan kram sebelum dan selama periode menstruasi
• Nyeri di perut atau panggul selama ovulasi
• Nyeri punggung bawah
• Nyeri selama dan setelah hubungan seksual
• Nyeri saat buang air kecil atau buang air besar, terutama selama periode menstruasi (haid)
• Diare, sembelit, mual, kembung, atau kelelahan

Bagaimana Kista Endrometriosis Didiagnosa?

Seorang wanita yang merasa mengalami gejala endometriosis harus menjelaskan kepada dokter. Beberapa jenis tes dapat membantu membuat diagnosis:

• Pemeriksaan panggul, dokter secara manual memeriksa daerah panggul untuk memeriksa kista, bekas luka, dan masalah lainnya.
• Pemeriksaan USG menghasilkan gambar organ reproduksi wanita untuk mengungkapkan kista endometriosis.

Tapi satu-satunya cara dokter dapat mengetahui dengan pasti apakah seorang wanita memiliki endometriosis adalah dengan menggunakan jenis operasi yang disebut laparoskopi. Dokter memasukkan perangkat melalui luka kecil di perut untuk melihat ke dalam tubuh. Kemudian dokter akan mencari implan endometrium di luar rahim. Operasi laparoskopi dapat mengungkapkan apakah endometriosis itu ringan, sedang, atau parah.

Pengobatan Endometriosis

Kista endometriosis diobati dengan obat endometriosis, operasi, atau dengan keduanya. Obat penghilang rasa sakit membantu menghilangkan kram menstruasi dan bentuk rasa sakit lainnya. Obat-obatan untuk hormon mengurangi atau menghambat aksi hormon ovarium yang menyebabkan implan tumbuh dan berdarah. Obat-obatan untuk hormon yaitu:

- Pil KB
- Agonis GnRH
- Progestin
- Danazol

Dalam operasi konservatif, ahli bedah menghilangkan pertumbuhan jaringan dan jaringan parut. Operasi dapat mengurangi rasa sakit dan membantu memerangi infertilitas. Pada pilihan terakhir, ahli bedah dapat menghilangkan rahim (disebut histerektomi) ketika kista endometriosis parah. Kadang-kadang ovarium juga akan dihilangkan. Kehamilan tidak mungkin terjadi setelah histerektomi.

Diabetes Dan Glukosa Darah Rendah ( Hipoglikemia )

Hipoglikemia adalah istilah untuk glukosa darah rendah (gula darah rendah). Glukosa yang dihasilkan dari makanan yang Anda makan, dan merupakan "bahan bakar" yang membuat otak dan tubuh dapat berfungsi dengan baik. Gejala hipoglikemia yang berat bisa berbahaya dan harus segera diobati.

Apa hubungan antara diabetes dan hipoglikemia?

Diabetes adalah penyakit dimana kadar glukosa darah terlalu tinggi. Ini sering diobati dengan insulin, hormon yang membantu glukosa bergerak dari aliran darah ke dalam sel-sel tubuh Anda dengan obat yang meningkatkan produksi insulin tubuh Anda. Jika pengobatan ini meningkatkan kadar insulin menjadi terlalu tinggi, kadar glukosa darah Anda dapat turun terlalu rendah. Hipoglikemia juga bisa terjadi jika Anda tidak mengkonsumsi makanan sehat seimbang yang dibutuhkan, atau jika Anda kurang makan, minum terlalu banyak alkohol, atau olahraga terlalu berat.

Apa saja tanda dan gejala hipoglikemia?

Hipoglikemia bisa ringan, sedang, atau berat. Jika glukosa darah Anda turun di bawah normal (antara 70 dan 99 mg / dL), Anda mungkin mengalami berbagai gejala.

Bagaimana hipoglikemia diatasi?

Jika Anda memiliki diabetes dan Anda memiliki gejala hipoglikemia, periksalah kadar glukosa darah Anda segera. Jika rendah, Anda harus makan atau minum sesuatu yang dapat meningkatkan gula darah Anda. Untuk hipoglikemia ringan sampai sedang, Anda perlu mengkonsumsi 15 gram karbohidrat, seperti tablet glukosa, dan lain lain

Jika hipoglikemia tidak diobati segera, dapat memburuk dengan cepat. Anda dapat menjadi sangat bingung dan tidak mampu mengendalikan kondisi Anda. Dalam kasus yang parah, Anda bahkan mungkin dapat kehilangan kesadaran, mengalami kejang, atau koma.

Teman-teman dekat dan keluarga harus menyadari kondisi Anda dan mengajarkan bagaimana mengenali hipoglikemia berat dan mengatasinya dengan cepat dengan suntikan glukagon (hormon yang meningkatkan kadar glukosa darah) jika Anda tidak dapat melakukannya sendiri. Mereka perlu membawa Anda ke rumah sakit atau meminta bantuan darurat jika:

• Kesadaran Anda terpengaruh dan glukagon tidak tersedia
• Gejala berlanjut setelah pengobatan dengan glukagon
• Glukosa darah Anda tetap rendah meskipun telah mengkonsumsi karbohidrat atau telah menggunakan glukagon

Bagaimana Anda bisa mencegah hipoglikemia?

Cara terbaik untuk mencegah hipoglikemia adalah makan makanan pada jadwal teratur, tes glukosa darah secara rutin, ikuti olahraga yang telah disarankan, dan konsumsi obat diabetes Anda seperti yang direkomendasikan. Jika diperlukan, makan atau minum sesuatu sebelum dan / atau selama olahraga. Tanyakan kepada dokter Anda apakah obat diabetes Anda dapat menyebabkan hipoglikemia. Jika bisa, tanyakan apakah Anda perlu mengambil tindakan pencegahan tambahan.

Anda dapat mencegah hipoglikemia dengan rencana yang sedang Anda siapkan. Bersiaplah untuk memeriksa kadar glukosa darah Anda secara teratur dan terutama ketika Anda mengalami gejala hipoglikemia. Bersiaplah untuk mengobati gejala-gejala dengan menggunakan tablet glukosa atau yang lainnya sesuai yang direkomendasikan dokter. Pastikan keluarga dan teman-teman Anda siap untuk membantu jika Anda mengalami tanda-tanda glukosa darah rendah.

Anda harus memeriksa kadar glukosa darah Anda sebelum mengemudikan kendaraan atau menjalankan mesin apapun untuk memastikan kadar glukosa tetap dalam kisaran normal. Hal ini penting terutama jika Anda telah mengalami gejala hipoglikemia berulang atau jika Anda mengalami kesulitan beraktivitas ketika glukosa darah Anda rendah.

Pertanyaan untuk menanyakan kepada dokter Anda

• Dapatkah obat diabetes saya menyebabkan hipoglikemia?
• Jika saya memliki hipoglikemia, apa yang harus saya lakukan untuk menurunkan tingkat glukosa darah saya kembali normal?
• Apakah saya membutuhkan glukagon?
• Haruskah saya harus menemui seorang yang ahli dalam pengobatan diabetes atau asuhan keperawatan hipoglikemia?
• Haruskah saya menemui ahli endokrinologi untuk pengobatan saya?

Cara Membersihkan Wajah Dengan Pembersih Wajah Alami Buatan Sendiri

Daripada menggunakan produk perawatan kulit komersial, kenapa Anda tidak membuat sendiri produk pembersih wajah dengan bahan alami? Disini saya akan memandu Anda membuat pembersih wajah pria dan wanita dengan bahan yang alami dan aman untuk digunakan sehari-hari.

Cara Membersihkan Wajah Dengan 7 Pembersih Wajah Alami Buatan Sendiri di rumah

1. Pembersih Wajah Alami Dari Madu

Madu merupakan pembersih wajah alami yang efektif meskipun tidak mencampurkan bahan-bahan lain. Ambil madu murni di kulkas Anda atau beli di toko terdekat di rumah Anda dan gunakan untuk membersihkan wajah Anda dua kali sehari, pagi dan sore. Madu mengandung sifat anti-bakteri sehingga bekerja sangat baik untuk mencegah jerawat dan melembabkan kulit. Jadi, Anda mudah mendapatkan kulit yang lembut dan halus secara alami. Untuk cara membersihkan wajah dengan bahan alami ini, ambil satu sendok teh madu, gosokkan madu pada wajah dan pijat selama 5 menit. Kemudian, cuci kulit dengan air hangat.

2. Minyak Pembersih Muka

Metode pembersih wajah dengan minyak telah populer saat ini, dan keuntungan dari metode ini adalah membuat kulit Anda bercahaya dan lembut. Selain itu, itu sangat mudah dilakukan! Cukup oleskan minyak ini ke wajah Anda. Gunakan jari untuk membuat gerakan melingkar pada kulit. Biarkan selama beberapa menit, kemudian bilas dengan air. Minyak jarak merupakan salah satu minyak esensial yang umum digunakan atau dicampur dengan bahan lain untuk membuat pembersih wajah alami buatan sendiri.

3 Pembersih wajah Alami Dari Yogurt

Yogurt adalah pembersih wajah yang bagus dan alami yang kaya akan asam laktat, protein, dan lemak, sehingga hal ini membantu detoksifikasi dan membersihkan wajah dengan baik.
Anda dapat menggunakan yogurt polos atau mencampurkannya dengan bahan lain sebagai pembersih kulit wajah alami. Berikut adalah beberapa pembersih wajah buatan sendiri.

a.Pembersih Dari Yogurt Dan Lemon
Untuk membuat pembersih wajah dari lemon dan yogurt, campurkan 1 sdt air lemon dengan 1 sdm yogurt. Tambahkan 2 tetes minyak esensial untuk aroma pembersih. Gunakan ujung jari Anda untuk mengoleskan campuran ini ke kulit, pijat kulit Anda untuk menyingkirkan kotoran. Biarkan selama beberapa menit dan cuci dengan air bersih.

b. Pembersih Dari Yogurt Dan Apel
Jika Anda memiliki kulit kering, campuran yoghurt dan apel adalah merupakan pembersih yang efektif untuk digunakan. Yogurt mengandung sifat pembersih alami dan dikemas dengan protein untuk melembabkan dan melembutkan kulit kering Anda. Mengapa kita menggunakan apel? Karena apel kaya akan vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan antioksidan untuk menyegarkan kulit.
Untuk membuat, kupas kulit apel dan haluskan kemudian campur dengan ¼ cangkir yogurt, 1 sdt minyak zaitun atau minyak esensial yang Anda miliki, 1 sdt madu. Oleskan pada kulit. Biarkan selama beberapa menit dan bilas dengan air.

c. Pembersih Wajah Dari Yoghurt Stroberi
Ambil 2 sdt yoghurt dan 2 stroberi. haluskan stroberi kemudian campurkan yogurt dan aduk rata. Oleskan pada wajah dan pijat dengan lembut. Biarkan selama 5 menit, kemudian bilas dengan air. Pembersih wajah ini dapat membantu menghilangkan kelebihan sebum dan kulit berminyak di wajah.

4. Pembersih Wajah Alami Dari Nanas

Campur 2 sdt jus nanas dengan 2 sdt air lemon, 1 sdt baking soda untuk membentuk pasta tebal. Lalu, oleskan pasta ini pada wajah dan pijat dengan lembut. Diamkan selama 3 sampai 5 menit sebelum membilasnya dengan air.

5. Pembersih Wajah Alami Dari Tomat

Campurkan 2 sdt tomat halus dengan 1 sdt air lemon dan 1 sdt susu. Oleskan pasta ini pada wajah dan biarkan selama 10 sampai 15 menit sebelum membilasnya dengan air.

6. Pembersih Wajah Alami Dari Buah Apel

Untuk membuat sendiri pembersih ini, siapkan apel berukuran kecil, 1 sdt minyak zaitun, 1 sdt air lemon. Campur semua bahan ini dan aduk hingga menjadi pasta halus. Oleskan pasta ini pada wajah selama 5 atau 10 menit. Lalu bilas dengan air.

7. Pembersih Wajah Alami Dari Alpokat

Anda dapat membuat pembersih wajah alami sendiri dengan alpukat jika buah ini tersedia di tempat Anda. Alpukat dapat menenangkan dan melembabkan kulit kering dan sensitif. Untuk membuatnya, belah satu buah alpukat dan buang bijinya lalu tumbuk di dalam mangkuk. Tambahkan 1 atau 2 sdt air lemon sebagai astringent alami dan 1 sdt madu untuk efek melembutkan dan melembabkan. Aduk bahan-bahan ini sampai menjadi pasta halus dan oleskan pasta ini di kulit, kemudian biarkan selama 10 sampai 15 menit. Bilas dengan air.

Cara Menghilangkan Selulit Pada Kulit Secara Alami Di Rumah

Apa itu selulit? Selulit adalah salah satu kondisi kulit yang paling mengganggu yang sering terjadi pada wanita dibandingkan pria. Banyak wanita di seluruh dunia mengalami selulit. Ini dapat terjadi pada semua orang, baik orang muda maupun orang yang tua, kurus maupun gemuk. Selulit mungkin dapat membuat seseorang merasa malu sebagai akibat dari kondisi yang terlihat tidak menyenangkan pada kulit mereka. Namun, sangat sedikit wanita mengetahui cara menghilangkan selulit secara permanen. Anda dapat mengurangi, bahkan menghilangkan selulit di tubuh Anda jika Anda mengikuti gaya hidup sehat dan menjalankan 5 tips berikut.

Daftar 5 tips tentang cara menghilangkan selulit secara alami & cepat di rumah.

1. Gosok Tubuh Anda 

Tips ini dianggap cukup efektif untuk membantu Anda mencegah timbulnya selulit pada kulit. Metode ini sangat sederhana, mudah dan efektif. Hanya membutuhkan waktu sedikit untuk menggosok kulit kering Anda sekali setiap hari. Teknik ini dapat merangsang aliran darah dan getah bening, mengangkat sel kulit mati, dan memotivasi pertumbuhan sel baru. Namun, jangan terlalu kasar ketika menggosok karena hal ini dapat membuat kulit Anda merah dan mengalami iritasi. Disarankan Anda melakukannya di pagi hari untuk membantu meningkatkan aliran darah atau sebelum mandi.

2. Memijat 

Ini adalah salah satu teknik yang paling nyaman, memijat dapat membantu mengurangi selulit Anda. Anda dapat melakukan ini secara teratur sendiri, atau jika bisa, minta seseorang untuk melakukannya untuk Anda. Dengan cara ini, tidak hanya dapat merangsang sistem limfatik tetapi juga mengurangi selulit dengan cepat.  Menggunakan minyak untuk kulit atau lotion saat memijat adalah hal yang baik. Hai ini dapat membuat lembut kulit Anda.

3. Menggunakan Beberapa Krim 

Menggunakan krim anti-selulit akan membantu Anda menyingkirkan masalah kulit Anda dengan cepat. Cukup gunakan setiap pagi dan sore hari. Namun ingat, beli krim anti-selulit yang bagus untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

4. Anti-Oksidan

Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti sayuran dan buah-buahan dengan warna merah dan oranye dalam makanan sehari-hari Anda saat ini. Zat dalam makanan ini dapat mengalahkan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel pada tubuh Anda yang merangsang pembentukan selulit.

5. Lemak Sehat

Dalam makanan sehari-hari Anda, sebaiknya mangandung lemak jenuh, Anda dapat mengkonsumsi lemak sehat omega-3 yang terdapat pada biji rami, minyak ikan, dan kacang-kacangan. Makanan ini dapat meningkatkan sirkulasi darah yang juga meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk mengangkut nutrisi ke sel-sel kulit. Sirkulasi yang buruk mengurangi kemampuan tubuh untuk memberikan nutrisi ke sel-sel kulit, menyebabkan ia mengumpul, yang dapat timbul selulit.

Cara Mengencangkan Kulit Setelah Penurunan Berat Badan Secara Alami Tanpa Operasi

Setelah Anda berhasil menurunkan berat badan, kulit Anda mungkin dapat mengalami keriput atau kendur. Apakah hal ini bisa membuat Anda khawatir? dan Anda ingin segera mengencangkan kulit Anda?. Namun, operasi mungkin bukan pilihan yang baik karena menyakitkan dan mahal. Sekarang, pikirkan bagaimana cara mengencangkan kulit wajah dan tubuh Anda setelah penurunan berat badan secara alami tanpa operasi dan Anda bisa terkejut dengan hasil yang Anda dapatkan!

Cara Mengencangkan Kulit Tubuh Secara Alami Tanpa Operasi

"Bagaimana cara mengencangkan kulit tubuh setelah penurunan berat badan secara alami tanpa operasi?" Adalah pertanyaan yang sering diajukan oleh banyak orang setelah mereka menurunkan berat badan. Banyak orang ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal. Mereka telah berusaha mencoba untuk menurunkan berat badan dengan cara apapun. Dan pada akhirnya, mereka memperoleh berat badan yang ideal, tetapi mereka memiliki masalah baru, kulit mereka menjadi longgar dan kendur. Ada banyak cara mengencangkan kulit setelah Anda menurunkan berat badan, salah satu caranya adalah dengan operasi. Namun, tidak semua orang mampu membayar biaya operasi dan selain itu juga dapat menimbulkan rasa sakit. Di sini saya akan berbagi dengan Anda 10 cara alami untuk mengencangkan kulit longgar Anda. Ikuti tips tentang cara untuk mengencangkan kulit setelah penurunan berat badan secara alami, sehingga kulit Anda akan terlihat kencang, sehat dan cantik seperti yang Anda inginkan tanpa membuang-buang uang dan merasa sakit saat operasi.

1. Pembersih

Membersihkan kulit Anda setiap hari adalah salah satu langkah yang paling penting untuk mengencangkan kulit karena dapat menghilangkan kulit mati dan menumbuhkan sel-sel kulit baru. Namun, tidak semua produk pembersih kulit cocok untuk kulit Anda. Anda harus memilih produk pembersih yang tepat untuk kulit Anda dan pilih menggunakan pembersih yang paling alami tanpa mengandung bahan kimia yang membahayakan kulit Anda. Bagaimana pendapat Anda jika Anda membuat sendiri pembersih kulit Anda? Misalnya mencampurkan bahan-bahan seperti susu, lidah buaya atau dengan beberapa jenis buah-buahan seperti pepaya, anggur atau jeruk dan digunakan setiap minggu dapat membantu mengencangkan kulit Anda.

2. Protein Kedelai

Produk untuk kulit yang mengandung protein kedelai dapat mengencangkan kulit Anda dengan merangsang produksi elastin dan kolagen. Kolagen membuat kulit Anda elastis dan kencang. Tambahkan kedelai ke dalam makanan sehari-hari Anda atau menggunakan krim yang mengandung bahan ini di dalamnya. Gunakan krim ini dua kali sehari akan membantu kulit Anda terlihat cerah dan muda.

3. Masker Pengencang Kulit

Masker wajah telah banyak digunakan untuk mempercantik kulit wajah, tetapi apakah Anda pernah menggunakannya di badan? Menggunakan masker kulit alami tidak hanya efektif untuk wajah Anda, tetapi juga efektif pada seluruh kulit di tubuh Anda. Anda dapat menggunakan masker dari putih telur pada perut Anda, tunggu sampai kering lalu bilas, gunakan tiga kali minggu. Anda akan melihat perbedaan pada kulit Anda hanya dalam beberapa bulan.

4. Hindari Racun Merusak Kulit

Tips lain tentang cara untuk mengencangkan kulit setelah menurunkan berat badan yang perlu Anda ingat adalah menghindari racun merusak kulit Anda. Ada banyak racun seperti sulfat dan klorin. Sebagian besar terdapat pada produk pembersih tubuh. Banyak sabun dan sampo memiliki sulfat di dalamnya karena sulfat membuat banyak busa yang merupakan pembersih yang baik dan murah. Namun, sulfat dapat membuat kulit lebih kering dan mungkin dapat mengiritasi kulit, mengurangi tingkat kelembaban, memperlambat produksi kolagen dan membuat kulit kurang elastis. Selain sulfat, klorin adalah zat lain yang harus diwaspadai. Pastikan Anda segera membilas tubuh dari klorin setelah berenang di kolam yang diklorinasi. Jika tidak dibilas, kelebihan klorin dapat merusak kulit Anda yang mungkin dapat membuat kulit Anda kering dan membuatnya kurang elastis.

5. Buah-buahan Dan Sayur-Sayuran

Disarankan untuk makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar setiap hari karena dapat memberikan kita nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga tubuh tetap sehat. Selain itu, buah-buahan dan sayur-sayuran juga dapat membantu Anda mengencangkan kulit Anda setelah penurunan berat badan. Alasannya adalah karena kandungan air yang tinggi di sebagian besar buah dan sayuran yang dibutuhkan kulit Anda untuk pulih.

6. Hindari Makanan Yang Tidak Sehat

Makanan tidak sehat adalah salah satu kendala terbesar pada jalur Anda untuk mengencangkan kulit setelah penurunan berat badan. Makanan seperti hamburger, pizza, ayam goreng, keripik dan lain-lain yang tinggi lemak, selain dapat merusak diet Anda. makanan ini tidak baik untuk kulit longgar setelah penurunan berat badan. Oleh karena itu, jangan sering makan makanan ini jika Anda ingin mendapatkan berat badan yang ideal atau ingin mengencangkan kulit Anda setelah penurunan berat badan.

7. Protein

Protein membantu mengencangkan kulit setelah penurunan berat badan dengan membuat Anda terlihat lebih kencang dan berotot. Juga mengandung kolagen dan nutrisi lainnya yang di perlukan untuk kulit tetap elastis. Tambahkan protein dalam makanan Anda, terutama setelah olahraga untuk membangun otot.

8. Tubuh Tetap Terhidrasi

Para ahli merekomendasikan untuk minum setidaknya 8 gelas air setiap hari baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan pada umumnya serta untuk kulit Anda pada khususnya. Air merupakan komponen penting yang mempertahankan elastisitas kulit Anda. Jika tubuh Anda tidak menggantikan air yang hilang setelah olahraga untuk menurunkan berat badan, akan membuat kulit Anda kering dan berkerut. Oleh karena itu, minumlah banyak air (sekitar 1,5 sampai 2 liter sehari) akan membantu tubuh dan kulit Anda tetap terhidrasi. Ketika kulit Anda terhidrasi sepenuhnya, itu akan memperketat dan tampak lebih bercahaya.

9. Melakukan Terapi Pijat

Melakukan terapi pijat setiap minggu tidak hanya dapat membantu Anda mengurangi stres, tetapi juga membantu untuk mengencangkan kulit Anda setelah penurunan berat badan. Alasannya adalah bahwa memijat membantu merangsang sel-sel darah dan meningkatkan sirkulasi. Hasilnya, kulit kendur Anda berkurang dan menjadi jauh lebih kencang.

10. Krim Kolagen

Cara lain tentang bagaimana cara mengencangkan kulit setelah penurunan berat badan yaitu dengan krim kolagen atau lotion yang dirancang khusus untuk menangani kulit kendur dan longgar. Krim kolagen cukup mahal, tapi lebih aman, tidak menimbulkan rasa sakit dan lebih murah daripada operasi.

Perawatan Rambut Dengan 10 Masker Rambut Alami Buatan Sendiri

Apakah Anda pernah mencoba untuk meningkatkan keindahan rambut Anda? Apakah Anda memiliki masalah dengan rambut Anda setelah meluruskan atau mengkeritingkannya? Pernahkah Anda membuka lemari es Anda dan menyadari bahwa ada banyak jenis buah-buahan yang dapat Anda gunakan untuk membuat rambut Anda lebih indah seperti jeruk, alpukat, pisang, anggur, dll ...., Beberapa jenis buah-buahan di kulkas Anda dapat membuat rambut Anda terlihat menakjubkan. Anda benar-benar dapat membuat rambut Anda terlihat lebih baik dengan hanya menggunakan beberapa bahan dari kulkas Anda. Campur bahan-bahan tersebut dan gunakan campuran ini pada rambut Anda, Anda akan melihat perbedaan setelah beberapa minggu. Dibawah ini ada 10 masker rambut alami buatan sendiri untuk menjadikan rambut halus dan rambut Anda akan menjadi seindah yang Anda inginkan setelah digunakan dalam beberapa minggu.

Masker Rambut Alami Untuk Rambut Berkilau - Top 10 Masker Rambut Alami

1. Perawatan Rambut Alami Dengan Masker Rambut Dari Konyak (Cognac) Dan Telur

Merawat rambut dengan menggunakan cognac dan telur terdengar sangat aneh, tetapi telah terbukti cukup efektif jika di gunakan rambut. Kuning telur mengandung lemak dan protein yang secara alami dapat menghidupkan kembali rambut Anda. Banyak wanita telah mencoba menggunakan campuran cognac dan telur untuk perawatan rambut mereka dan menyimpulkan bahwa itu efektif menurut mereka. Anda akan percaya ketika Anda melihat bagaimana masker rambut alami ini dapat membantu meningkatkan kualitas rambut Anda. Sekarang, apa yang perlu Anda lakukan adalah:

Ambil satu kuning telur dan 3-5 sendok teh cognac dan campurkan bersama-sama kemudian aduk sampai merata, lalu oleskan campuran itu ke rambut Anda secara bebas. Biarkan selama 20 menit sehingga menyerap ke dalam rambut Anda. Setelah itu bilas rambut Anda dengan air hangat.

2. Perawatan Rambut Alami Dengan Masker Rambut Dari Rum (Rhum) Dan Teh Hitam

Kedengarannya seperti kombinasi yang aneh tapi telah terbukti bahwa kombinasi ini cukup efektif untuk rambut Anda. Anda dapat mengetahui cara membuat campuran rum dan teh hitam sebagai berikut:

Ambil sedikit rum (satu sendok teh) dan sedikit teh dari cangkir teh Anda (satu sendok teh) lalu campurkan bahan tersebut. Oleskan campuran ini langsung ke akar rambut Anda dan kemudian diamkan. Biarkan selama sekitar lima puluh menit sebelum dibilas dengan air dan Anda akan melihat perbedaannya.

3. Perawatan Rambut Dengan Masker Rambut Alami Dari Stroberi

Seperti yang Anda tahu, stroberi tidak hanya dapat makan! Orang-orang menggunakan jenis buah ini untuk mempercantik kulit, tubuh dan rambut mereka secara efektif. Dibawah ini akan ditunjukkan kepada Anda bagaimana mempercantik rambut Anda dengan buah stroberi. Berikut ini adalah yang harus Anda lakukan untuk membuat masker rambut alami dari stroberi:

Ambil secangkir stroberi matang, dua sendok makan minyak zaitun, dan satu kuning telur. Campur bahan tersebut sampai terlihat seperti jus. Oleskan campuran tersebut ke rambut Anda dan diamkan selama setidaknya 20 menit setelah itu cuci rambut Anda dengan sampo.

4. Perawatan Rambut Dengan Masker Rambut Alami Dari Pisang Dan Almond

Pisang harganya murah tapi sangat baik bagi wanita. Mengandung banyak kolagen yang membantu seorang wanita terlihat lebih muda dan lebih menarik. Buah pisang baik untuk rambut. Ini akan jauh lebih baik bila dikombinasikan dengan almond. Banyak wanita menggunakan campuran almond dan pisang untuk membuat masker rambut alami untuk memperkuat rambut mereka saat ini. Masker ini baik untuk orang-orang yang memiliki rambut yang tipis karena pisang mengandung kalium, yang dapat memperkuat dan memperbaiki rambut rusak dengan baik. Inilah yang harus Anda lakukan untuk membuat rambut Anda terlihat lebih baik dengan bahan ini.

Pertama haluskan satu buah pisang, dan kemudian tambahkan tiga atau empat tetes minyak almond untuk ramuan lengket. Campurkan bahan tersebut dan aduk rata dan oleskan campuran ini ke rambut Anda. Biarkan selama sekitar 25 menit, kemudian cuci rambut Anda.

5. Perawatan Rambut Dengan Masker Rambut Alami Dari Minyak Kelapa

Minyak kelapa tidak hanya memiliki aroma wangi, tetapi juga merupakan pelembab yang baik untuk helai rambut. Orang-orang dapat menggunakan minyak kelapa untuk menjaga kelembaban kulit dan rambut mereka. Wanita dapat menggunakan minyak ini sebagai masker rambut alami untuk memperindah rambut mereka atau memulihkan rambut mereka yang rusak.

Ambil sedikit minyak kelapa dengan tangan Anda, lalu oleskan ke rambut Anda dan pijat dengan lembut. Hati-hati dan perlahan-lahan bungkus rambut Anda dengan handuk hangat dan kemudian biarkan selama sekitar satu jam. Setelah itu buka dan cuci dengan sampo kemudian biarkan rambut Anda kering secara normal.

6. Perawatan Rambut Dengan Masker Rambut Alami Dari Susu Dan Madu

Khasiat madu sangat baik bagi semua orang. Orang-orang dapat menggunakan madu untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit seperti batuk atau masalah pencernaan. Susu memberikan kita energi dan gizi. Campuran susu dan madu baik untuk wanita karena dapat membantu meningkatkan kecantikan mereka. Campuran susu dan madu bermanfaat untuk membuat kulit mereka lebih cerah dan lembut. Susu dan madu juga dapat digunakannya untuk membuat rambut terlihat menakjubkan, dengan menggunakan masker rambut alami dari susu dan madu.

Yang perlu Anda lakukan untuk membuat masker rambut dari susu dan madu adalah dengan mencampurkan satu sendok teh madu ke dalam segelas susu murni, dan kemudian oleskan campuran ini ke semua bagian dari rambut Anda. Biarkan selama sekitar 15 menit dan kemudian bilas rambut Anda dengan air hangat dan sampo. Anda akan melihat hasilnya yang luar biasa setelah Anda mengeringkan rambut Anda.

7. Perawatan Rambut Alami Dengan Masker Rambut Dari Cuka Sari Apel Dan Lemon

Buah lemon baik untuk perawatan rambut. Banyak orang menggunakan lemon sebagai sampo saat mencuci rambut mereka. Mereka kadang-kadang menggunakan jus lemon murni untuk melembutkan rambut mereka dan merasakan hasilnya yang efektif. Campuran lemon dan cuka sari apel bahkan jauh lebih baik untuk rambut Anda. Berikut adalah yang perlu Anda lakukan untuk membuat masker rambut dari cuka sari apel dan lemon:

Campurkan 1 cangkir cuka sari apel dan parutan kulit lemon kemudian oleskan pada kulit kepala Anda, biarkan ia menyerap minyak berlebih dari kulit kepala Anda selama sekitar 15 menit, setelah itu bilas di kamar mandi.

Cuka sari apel akan memperkuat batang rambut, memberikan Anda rambut yang berkilau dan lembut. Juga dapat menyeimbangkan tingkat pH rambut Anda atau membunuh bakteri, dan merupakan obat yang baik untuk mengatasi ketombe.

8. Perawatan Rambut Dengan Masker Rambut Alami Dari Pisang, Madu Dan Almond

Pisang mengandung banyak kolagen, merupakan elemen penting bagi kecantikan seseorang. Campuran pisang, almond dan madu bermanfaat bagi rambut dan kulit wanita. Untuk membuat masker rambut alami dari pisang, madu dan almond, yang harus Anda lakukan adalah sebagai berikut:

Haluskan 1/2 buah pisang matang dan campurkan dua sendok madu dan beberapa tetes minyak almond. Oleskan pada rambut Anda dan biarkan selama sekitar 20 menit sebelum dibilas. Anda akan melihat hasilnya setelah rambut Anda kering. Pisang secara efektif dapat meningkatkan kelembaban rambut Anda dan menenangkan kulit gatal di kulit kepala Anda.

9. Perawatan Rambut Dengan Masker Rambut Alami Dari Kentang, Lidah Buaya Dan Madu

Jika bahan-bahan ini tersedia di tempat Anda, buatlah sendiri masker rambut alami dengan bahan tersebut. Untuk membuatnya, kupas 1 buah kentang ukuran sedang dan haluskan dengan blender. Selanjutnya, tambahkan 2 sdm gel lidah buaya dan tambah 1 sdm madu organik. Campur rata, kemudian oleskan campuran ini pada rambut dan kulit kepala. Pijat kulit kepala Anda dan bilas rambut Anda dengan air setelah 2 jam kemudian.

10. Perawatan Rambut Alami Dengan Masker Rambut Dari Mayones Dan Madu

Untuk membuat masker rambut ini, siapkan secangkir mayones dan 2 sdm madu. Aduk hingga benar-benar rata bahan-bahan ini. Kemudian, gunakan pada kulit kepala Anda. Tunggu selama 30 menit dan cuci kulit kepala dan rambut Anda dengan sampo.

5 Tips Perawatan Kulit Anti Penuaan - Kulit Terlihat Lebih Muda

Ada beberapa tips alami dan mudah dilakukan yang dapat Anda ikuti untuk memiliki kulit lebih muda dan tampak sehat tanpa mengeluarkan banyak isi dompet Anda hanya dalam beberapa minggu. Bahkan, untuk memperbaiki kondisi kulit Anda, ada banyak hal yang baik yang dapat Anda lakukan untuk perawatan kulit secara alami di rumah untuk anti penuaan yang tidak memerlukan dana yang banyak.

1. Perawatan Kulit Dengan Air

Air mendinginkan sel-sel kulit tubuh Anda. Juga, menyingkirkan racun dari makanan dan minuman di seluruh tubuh Anda, air membuat semua sistem Anda beroperasi pada tingkat yang optimal.

2. Olahraga

Untuk kondisi kulit apapun, olahraga adalah obat alami perawatan kulit dan anti penuaan karena meningkatkan aliran darah dan merangsang tubuh Anda. Terutama, yoga yang dianggap sangat bermanfaat untuk kulit dan wajah. Selain itu, untuk menjaga tubuh dan wajah tetap sehat, melakukan berbagai jenis olahraga dalam kegiatan mingguan Anda dapat benar-benar menguntungkan bagi kulit dan tubuh Anda.

3. Omega-3

Omega 3 tidak hanya merupakan obat anti-inflamasi yang membuat kulit Anda bersinar dari dalam, tetapi juga memberikan Anda kulit yang sehat dan tampak terang. Untuk menghasilkan omega-3 dalam tubuh, Anda harus mengkonsumsi berbagai jenis makanan sehari-hari, seperti kenari dan salmon atau mengkonsumsi minyak ikan kapsul yang banyak di jual di toko obat atau apotik sesuai petunjuk jika Anda tidsk tahan makan ikan.

4. Minim Teh

Mengandung antioksidan yang kuat, teh dapat membantu tubuh Anda menjaga keseimbangan. Teh juga dapat membantu memperbaiki kulit dan gigi. Selain itu, teh membantu tubuh Anda mempertahankan dan meningkatkan tingkat gula darah yang sehat. Bagi mereka yang tidak makan banyak sayuran dan buah-buahan, mereka harus menambahkan teh ke dalam minuman rutinitas sehari-hari mereka yang bermanfaat karena peningkatan konsumsi antioksidan, dan karena teh membantu mereka memenuhi konsumsi air sehari-hari. Untuk memberikan yang paling bermanfaat bagi perawatan kulit anti penuaan Anda, teh putih dan teh hijau dapat mencapai tujuan Anda.

5. Menggunakan Lotion Tabir Surya

Pilih untuk menggunakan lotion tabir surya yang cocok sebelum Anda keluar rumah dan berada di bawah sinar matahari untuk mencegah penuaan lebih lanjut. Gunakan lotion tabir surya pelindung setiap hari memungkinkan untuk melembabkan kulit Anda dan mencegah kulit kering dan terhadap kerusakan di kemudian hari. Perlindungan lotion tabir surya mengandung spektrum yang luas UVA / UVB SPF dari 25-50, dan lotion ringan yang dapat merangsang regenerasi untuk mencerahkan kulit sekaligus melindungi kulit Anda.

10 Cara Memutihkan Kulit Dan Mencerahkan Secara Alami

Banyak orang menginginkan kulit yang lebih putih dan cerah dengan melakukan berbagai cara untuk mencapai tujuan ini. Warna kulit yang terlihat lebih gelap kadang-kadang dapat membuat seseorang merasa malu. Di bawah ini ada 10 cara memutihkan kulit secara alami yang dapat Anda lakukan di rumah dengan mengkonsumsi makanan dan menggunakan masker alami buatan sendiri.

Bagaimana cara memutihkan kulit secara alami di rumah

1. Konsumsi Makanan Sehat Seimbang

Makanan sehat seimbang yang dapat meningkatkan tekstur kulit akan menghasilkan kulit bebas cacat dan kulit putih secara alami. Berikut ini adalah jenis makanan yang akan membantu melindungi kulit Anda dari efek negatif dari sinar matahari, bebas dari kulit memudar, dan memutihkan kulit Anda secara bertahap.

Mempertahankan makanan yang sehat dan alami adalah hal yang paling penting yang harus Anda lakukan ketika mencoba untuk memutihkan kulit. Hal ini baik karena makanan sehat seimbang menawarkan kulit Anda sehat bercahaya. Untuk yang lebih baik, Anda harus menghindari produk olahan dari makanan sehari-hari karena produk tersebut telah diubah dikandungnya yang mungkin dapat menyebabkan kemerahan dan noda pada kulit. Banyak orang memilih untuk makan makanan organik dan alami yang meliputi rendah gula dan serat tinggi untuk menghindari timbulnya kulit gelap.

2. Minum Banyak Air Setiap Hari

Banyak orang mengatakan bahwa "banyak minum air akan membantu Anda memperbaiki segalanya". Ketika seseorang tumbuh dewasa, orang itu akan mengetahui manfaat air dengan begitu jelas. Apakah Anda minum banyak air setiap hari?, Anda harus selalu ingat bahwa seseorang harus minum setidaknya 8 gelas air (minimal sekitar 1,5 liter) per hari. Ini akan membantu Anda menghilangkan urea yang tidak diinginkan dari sistem tubuh Anda. Tindakan ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan efek yang baik itu akan membawa dampak positif di permukaan kulit Anda. Untuk hasil yang lebih baik, Anda dapat menambahkan irisan jeruk atau lemon ke dalam air minum Anda untuk memberikan tubuh Anda lebih banyak vitamin C dan asam yang baik.

3. Konsumsi Makanan Dari Kedelai

Isoflavon yang terkandung didalam kedelai adalah jenis phytoestrogen, yang dapat menerapkan bagian dari fungsi hormon wanita untuk membantu melawan penuaan. Satu hal lagi, isoflavon juga memiliki kemampuan untuk melawan oksidasi, sehingga Anda dapat memasukannya sebagai makanan penting jika Anda seorang wanita untuk menjaga kulit halus dan berkilau. Produk yang terbuat dari kedelai, seperti tahu, tempe dan susu kedelai adalah pilihan yang baik untuk Anda. Anda dapat mengkonsumsinya sebagai makanan penutup yang sehat setelah makan.

4. Sayur-Sayuran Dan Buah-Buahan

Sayuran berdaun hijau tua dan merah serta buah-buahan kuning biasanya memiliki sejumlah besar phytochemical seperti karoten, yang merupakan anti-oksidasi, mencegah penuaan, dan meningkatkan ketahanan kulit Anda. Jenis makanan ini termasuk mangga, tomat merah dan kuning, wortel, pepaya, labu, ubi jalar, bayam air, dan sebagainya. Anda harus makan makanan ini secara teratur untuk menambah lebih banyak vitamin dan mineral yang baik untuk perawatan kulit dan tubuh Anda.

5. Buah Dan Sayuran Yang Mengandung Vitamin C Tinggi

Jika Anda ingin mendapatkan kesehatan kulit dan kulit putih, sangat disaran untuk mengkonsumsi lebih banyak sayuran yang tinggi vitamin C dan buah-buahan, seperti buah kiwi, ceri, tomat, stroberi, atau jeruk. Semua dari makanan ini baik untuk kecantikan kulit Anda dan vitamin C merupakan salah satu elemen yang penting untuk memutihkan kulit atau membuat kulit Anda lebih cerah.

6. Minum Dua Cangkir Teh Setiap Hari

Penelitian dari Amerika Serikat menegaskan bahwa minum teh hijau dapat membantu seseorang mengurangi peroksida, sedangkan peroksida adalah akar penyebab kulit terbakar sinar matahari, kekasaran, dan chalodermia. Hal ini terutama karena polifenol dari teh, yang merupakan antioksidan yang kuat. Penghambat oksidasi dari polifenol terbukti jauh lebih tinggi daripada vitamin seperti vitamin C, E, atau A.

7. Cokelat

Banyak penelitian ilmiah dan studi telah mengakui bahwa cokelat bermanfaat bagi kesehatan masyarakat karena mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol. Selain itu, asupan cokelat ini juga bagus untuk kulit. Namun, cokelat mengandung kalori tinggi, sehingga Anda jangan makan cokelat terlalu banyak. Dengan mengkonsumsi cokelat secara teratur dengan jumlah yang tepat, Anda akan mendapatkan kulit yang lebih cerah dan sehat seperti yang Anda inginkan.

8. Mengkonsumsi Lebih Banyak Vitamin A

Karena kulit Anda terdiri dari Retinol yang dikenal sebagai vitamin A, ini akan membantu dalam menjaga kulit Anda tetap kencang dan kenyal. Bila Anda melihat kulit Anda tidak kencang dan kenyal, itu berarti bahwa tubuh Anda perlu diisi ulang vitamin A.

Ada banyak makanan yang kaya vitamin A seperti tiram, kuning telur, dan susu tanpa lemak. Anda dapat mengisi vitamin A untuk tubuh Anda dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung jumlah tinggi beta karoten. Yang dapat meminimalkan efek sinar matahari yang mempengaruhi langsung kulit Anda. Anda dapat menemukan beta karoten dalam beberapa makanan seperti wortel, pepaya, semangka, tomat dan lain-lain

9. Mandi Susu

Untuk memutihkan kulit dan memiliki kulit yang indah, Anda dapat mencoba untuk mandi susu setiap hari. Kandungan didalam susu terdapat asam laktat yang dapat melembabkan dan memutihkan kulit. Namun, mandi susu memerlukan biaya yang tidak sedikit dan itu benar-benar memakan waktu. Pilihan yang baik untuk Anda adalah dengan menggunakan susu bubuk karena mengandung nutrisi yang sama seperti susu segar.

10. Berhenti Merokok

Hampir semua orang menyadari bahwa merokok sangat berbahaya bagi kesehatan mereka, Namun, tidak banyak orang yang menyadari bahwa merokok dapat menyebabkan kerusakan kulit mereka. Merokok menyebabkan penuaan dini, timbulnya garis-garis halus pada kulit, dan kerutan. Merokok juga dapat mencegah aliran darah ke wajah Anda. Wajah Anda akan menjadi pucat dan tampak abu-abu. Jadi, hal terbaik yang harus Anda lakukan untuk memiliki kulit sehat adalah jangan merokok.

Catatan: Hal yang harus dihindari:

Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan putih, Anda harus menghindari makanan olahan dan makanan berminyak. Biasanya, makanan berminyak dapat membantu Anda menjaga kesehatan kulit, namun terlalu banyak makan makanan berminyak dapat menyebabkan timbulnya jerawat, kemerahan, dan noda pada kulit. Setelah itu, juga akan menyebabkan peningkatan pigmentasi pada kulit Anda. Jadi untuk memiliki kulit cerah dan sehat, Anda harus menghindarinya.

10 Masker Wajah Alami Untuk Kulit Berminyak Dan Jerawat

Apakah kulit Anda berminyak atau terlihat mengkilap? Apakah kulit wajah Anda terdapat komedo dan jerawat? Berikut adalah 10 masker alami untuk wajah berjerawat dan berminyak buatan sendiri yang bisa membantu mengatasi masalah Anda dengan hanya melakukan beberapa langkah sederhana. Berikut adalah beberapa resep masker wajah terbaik untuk kulit berminyak dan berjerawat yang harus Anda pertimbangkan:

Top 10 masker alami untuk wajah buatan sendiri untuk kulit berminyak dan jerawat

1. Cara Membuat Masker Wajah Dari Putih Telur, Lemon, Mentimun, Dan Tanah Liat

Dengan jenis masker alami untuk wajah ini, Anda dapat membersihkan pori-pori yang tersumbat, dan menghilangkan komedo dengan mudah. Apa yang perlu Anda siapkan adalah: satu sendok makan jus mentimun, satu putih telur, beberapa tetes air lemon, dan hanya setengah sendok tanah liat. Setelah semua bahan di atas tersedia, campurkan bahan di atas bersama-sama dan aduk sampai menjadi semacam pasta halus.

Gunakan campuran ini dengan mengoleskan pada wajah Anda dengan hati-hati. Cobalah untuk menghindari area mata Anda dan tunggu sekitar 10 sampai 20 menit sebelum dibilas secara menyeluruh dengan air hangat.

Masker wajah untuk kulit berminyak ini baik untuk mengatasi kulit wajah yang berminyak, gunakan sekali dalam minggu untuk mendapatkan hasil yang baik. Jika dimungkinkan, Anda lakukan ini pada malam hari karena air lemon biasanya membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari.

2. Cara Membuat Masker Wajah Alami Dari Yogurt, Aprikot, Dan Tanah Liat

Manfaat masker wajah ini adalah untuk mengatur sifat manis pada kulit Anda, menyehatkan kulit Anda, dan meringankan kemerahan pada jerawat.

Anda harus mempersiapkan satu buah aprikot, satu sendok makan yogurt, dan setengah sendok tanah liat. Kemudian, Anda haluskan aprikot yang telah dikupas dalam blender. Setelah itu, campurkan aprikot yang sudah di haluskan dengan yogurt dan tanah liat lalu aduk rata.

Cara memakai masker wajah ini yaitu oleskan campuran ini ke wajah Anda, diamkan selama 20 menit atau lebih. Kemudian, Anda bilas wajah Anda dengan menggunakan air hangat. Masker wajah alami ini akan memberikan hasil yang ideal untuk kulit berminyak bila digunakan dua kali dalam minggu.

3. Masker Wajah Dari Madu, Pisang Dan Lemon

Bila menggunakan masker wajah ini, Anda dapat memelihara, melembabkan dan menghaluskan kulit wajah Anda. Masker wajah yang bagus untuk menyerap serta menjaga kelembaban, mengangkat sel kulit mati secara efektif.

Bahan untuk membuat masker wajah ini yaitu tiga sendok makan pisang yang sudah di haluskan, satu sendok makan madu, dan hanya beberapa tetes air lemon. Kemudian Anda mencampurkan semua bahan tadi hingga berbentuk pasta halus.

Cara memakai masker wajah ini yaitu dengan dioleskan pada wajah serta leher Anda; jangan mengoleskan pada area mata Anda. Kemudian diamkan selama 20 menit sebelum dibilas dengan air dingin. Anda sebaiknya menggunakan masker wajah ini sekali dalam minggu.

4. Masker Wajah Dari Yogurt, Pisang, Tanah Liat, Dan Minyak Esensial Peppermint

Masker wajah ini digunakan untuk memelihara dan menghaluskan kulit wajah secara alami. Apa yang perlu Anda siapkan untuk membuat masker wajah ini adalah satu sendok makan pisang yang di haluskan, jumlah yang sama dari yoghurt, 5 tetes minyak esensial peppermint, dan setengah sendok tanah liat. Untuk menggunakan masker ini, Anda harus mencampur semua bahan di atas dan aduk sampai menjadi pasta halus.

Oleskan masker wajah ini pada kulit wajah dan leher Anda, dan juga menghindari area mata Anda. Kemudian, diamkan selama 20 menit sebelum dibilas sampai bersih dengan air dingin. Gunakan masker wajah ini seminggu sekali untuk mendapatkan hasil terbaik.

5. Masker Wajah Dari Lemon, Tanah Liat Dan Stroberi

Gunakan masker ini untuk membersihkan pengelupasan kulit Anda, mengencangkan pori-pori, dan menghilangkan jerawat secara alami.

Bahan-bahan untuk membuat masker wajah ini adalah delapan sendok makan stroberi yang dihaluskan, beberapa tetes air lemon, dan satu sendok makan tanah liat. Setelah menyiapkan semua bahan-bahan di atas, Anda dapat mencampurkan semua bahan ini dan aduk sampai menjadi pasta halus. Kemudian, Anda dapat menerapkan masker ini pada wajah serta kulit leher, hindari area mata. Tunggu 15 sampai 20 menit atau lebih dan bilas wajah Anda hingga bersih dengan air dingin. Gunakan masker ini sekali atau dua kali dalam minggu.

6. Masker Wajah Dari Madu, Teh Hijau, Lidah Buaya, Dan Tanah Liat

Masker wajah ini dapat melembabkan dan melembutkan serta mencerahkan kulit wajah Anda, meningkatkan elastisitas, menghilangkan jerawat, dan menyerap minyak berlebih. Siapkan 2 sendok makan teh hijau ditambah dengan satu sendok makan madu, dan siapkan dua sendok makan tanah liat dan satu sendok makan gel lidah buaya.

Kemudian, Anda campurkan semua bahan hingga menjadi pasta halus. Hindari penggunaan campuran ini ke area mata Anda. Biarkan selama sekitar 15 sampai 20 menit sebelum dibilas dengan air dingin. Akan lebih baik bagi Anda jika menggunakan masker wajah ini dua kali seminggu.

7. Masker Wajah Alami Dari Bit, Minyak Esensial Peppermint, Dan Tanah Liat Hijau

Anda dapat meningkatkan kualitas kulit wajah Anda dengan masker wajah alami yang satu ini untuk kulit berminyak dan mungkin juga sebagai masker pemutih wajah. Selain itu, dapat menyerap kelebihan sebum.

Siapkan setengah sendok jus bit, satu sendok makan tanah liat hijau ditambah dengan 5 tetes minyak esensial peppermint. Setelah itu, Anda campurkan tanah liat hijau, jus bit, dan minyak esensial peppermint bersama-sama dan aduk. Lalu, oleskan campuran ini ke wajah Anda serta kulit leher. Jangan menerapkannya ke area mata Anda. Biarkan selama 20 menit, dan bilas wajah Anda dengan air hangat. Anda dapat menggunakan masker wajah ini sekali dalam minggu untuk mengatasi kulit berminyak secara alami.

8. Masker Wajah Alami Dari Sage, Apel, Lemon Dan Rosemary

Masker ini digunakan untuk membersihkan dan memelihara kulit, menghilangkan noda dan jerawat yang tampak jelas serta melawan radikal bebas. Untuk membuat masker wajah ini, Anda siapkan satu buah apel, setengah sendok sage, setengah sendok rosemary, dan beberapa tetes air lemon.

Untuk memproses apel, Anda merebus terlebih dahulu sampai berubah menjadi lebih lembut, buang biji dan kulitnya. Lalu blender sampai halus. Setelah itu, tambahkan jus lemon, sage, dan rosemary. Campurkan semua bahan ini sampai menjadi pasta halus.

Sama dengan masker wajah di atas, Anda gunakan masker ini ke area wajah dan leher, hindari area mata. Tunggu selama 20 menit sebelum dibilas secara menyeluruh pada wajah Anda dengan air hangat. Gunakan masker wajah ini sekali seminggu untuk menghilangkan minyak pada wajah Anda.

9. Masker Wajah Dari Yogurt, Minyak Zaitun, Tanah Liat, dan Minyak Esensial Kayu Putih.

Masker ini dapat melembabkan kulit Anda dan menyerap sebum yang berlebih. Cara membuat masker wajah ini, terlebih dahulu Anda siapkan satu sendok makan minyak zaitun, satu sendok makan yogurt, satu sendok makan tanah liat, dan dua tetes minyak esensial kayu putih. Setelah semua bahan-bahan ini disiapkan, Anda dapat mencampurkannya hingga membentuk pasta halus.

Oleskan masker ini pada wajah dan leher, kecuali di area mata. Biarkan selama sekitar 20 menit. Kemudian, bilas dengan menggunakan air hangat. Masker wajah ini baik digunakan sekali dalam minggu untuk mengatasi kulit berminyak.

10. Masker Wajah Dari Lidah Buaya Dan Jeruk

Masker ini akan mencerahkan kulit wajah Anda, melembabkan dan menyerap sebum yang berlebih pada wajah Anda. Bahan yang Anda butuhkan untuk membuat masker wajah ini yaitu satu sendok makan air jeruk dan satu sendok makan gel lidah buaya. Kemudian, Anda campurkan bahan di atas hingga membentuk pasta.

Cara memakai masker wajah ini yaitu Anda tinggal oleskan campuran ini pada seluruh wajah Anda, kecuali di area mata. Biarkan selama 15 menit. Bilas secara menyeluruh wajah Anda dengan air hangat. Disarankan untuk menggunakan masker ini sekali seminggu.

Top 9 Minyak Untuk Perawatan Kulit Secara Alami

Jika Anda khawatir kulit Anda kasar dan kurang bercahaya, selain menggunakan berbagai metode untuk melembabkan kulit Anda dengan krim, lotion tubuh, perawatan, dan memakai minyak alami untuk perawatan kulit juga sangat penting untuk mempertahankan kesehatan kulit dan anti penuaan.

Top 9 Minyak Untuk Perawatan Kulit Secara Alami

Sejak zaman kuno, banyak sekali jenis minyak alami telah digunakan sebagai obat mujarab untuk kecantikan kulit dan sangat populer karena manfaatnya sangat besar. Dengan menggunakan minyak alami untuk kulit dapat menjadikan kulit Anda bersih dan halus. Perawatan kulit secara alami dengan minyak alami biasanya lebih halus, sehat, dan penuh vitalitas. Menggunakan minyak alami untuk perawatan kulit adalah cara yang aman dan efektif untuk waktu yang lama. Namun, banyak sekali jenis minyak alami akan membuat kita bingung untuk memilih. Bahkan, selain memiliki sejumlah efek yang sama, masing-masing jenis minyak alami untuk kulit memiliki manfaat yang lebih nyata dari jenis kulit yang berbeda. Oleh karena , saya senang untuk berbagi beberapa informasi tentang daftar 9 minyak alami yang dapat Anda gunakan untuk mencerahkan kulit secara alami.

1. Grapeseed Oil ( Minyak Biji Anggur )

Grapeseed oil dengan kandungan omega-6 yang tinggi merupakan salah satu minyak yang bermanfaat untuk kulit, terutama untuk psoriasis, jerawat dan berbagai kondisi kulit lainnya. Grapeseed oil mengandung sejumlah vitamin E, antioksidan dan asam lemak omega 3-6-9 dan memiliki sifat anti-inflamasi. Selain itu, minyak biji anggur ini membantu mengencangkan kulit serta melembabkan kulit. Anda dapat menggunakannya untuk membersihkan, menghilangkan riasan dan melembabkan kulit Anda.

2. Minyak Mawar

Minyak mawar mengandung komposisi kimia yang kompleks dengan beberapa bahan biologis aktif yang memiliki efek positif pada berbagai masalah kulit. Seperti kebanyakan minyak untuk perawatan kulit pada umumnya, minyak mawar memiliki efek pelembab yang sangat baik pada kulit kering dan pecah-pecah. Untuk kulit berminyak, minyak mawar juga efektif. Selain itu, Anda dapat menggunakannya sebagai toner.

Minyak mawar bertindak sebagai zat untuk mengencangkan jaringan kulit, membantu membuka pori-pori kulit wajah Anda dan mengendalikan minyak tersebut. Minyak mawar juga memiliki sifat antibakteri untuk mengobati infeksi kulit dan juga pengobatan jerawat yang efektif. Minyak mawar memiliki efek pendinginan, sehingga sering digunakan sebagai obat untuk kulit terbakar oleh matahari dan kulit sensitif. Secara khusus, minyak mawar memiliki aroma manis.

3. Almond Oil ( Minyak almond )

Almond merupakan sumber mineral yang penting seperti magnesium, kalsium dan vitamin seperti vitamin E, vitamin D ... Minyak almond menembus dengan cepat ke dalam kulit, meregenerasi sel-sel kulit, merangsang pertumbuhan sel, memelihara dan meremajakan kulit, mencerahkan lingkaran hitam , mengurangi kulit kering dan gatal-gatal

Minyak almond adalah pelembat kulit ringan yang benar-benar alami. Untuk mengurangi munculnya garis-garis halus, dan kerutan pada kulit, Anda dapat mencampurkan sedikit minyak almond dengan madu dan jus lemon untuk membuat masker wajah. Usap minyak almond di wajah dan diamkan selama dua puluh menit, cuci dan bilas. Tips kecantikan ini akan membuat kulit wajah Anda bersinar dengan menggunakan minyak almond sebagai kondisioner. Gunakan minyak almond untuk perawatan kulit setiap hari akan membantu kulit Anda terlihat cantik secara alami.

4. Minyak Zaitun

Menggunakan minyak zaitun sebagai semacam vitamin untuk perawatan kulit bukanlah metode baru. Telah ditemukan sejak lebih dari 5000 tahun yang lalu dan telah dengan cepat menjadi bagian yang penting dari perawatan kulit. Sampai saat ini, mempercantik kulit dengan minyak zaitun sangat efektif.

Minyak zaitun memiliki banyak manfaat yang Anda harus tahu. Pertama digunakan oleh penduduk Kekaisaran Romawi kuno, minyak zaitun tidak hanya baik untuk kesehatan tetapi juga sangat efektif dalam proses mempercantik dan memperindah kulit.

Minyak zaitun terbukti cukup menguntungkan bagi kulit karena kaya akan nutrisi, zat antioksidan dan vitamin yang baik untuk tubuh Anda, apakah dengan cara dimakan atau dioleskan pada kulit Anda.

Minyak zaitun mengandung antioksidan alami seperti vitamin A dan vitamin E, serta beberapa polifenol yang dapat memperlambat proses penuaan dan memberikan kelembaban untuk melembutkan kulit. Hal ini juga memerangi radikal bebas yang mempengaruhi kulit, sehingga kulit tampak cantik secara alami.

5. Minyak kelapa

Minyak kelapa mengandung tiga jenis antioksidan: vitamin E, fenol dan pitosterol yang memiliki kemampuan untuk menghancurkan radikal bebas dalam kulit Anda, penyebab penuaan kulit, bahkan kanker kulit. Oleh karena itu, minyak kelapa membantu menunda penuaan, mencegah keriput, kulit memar, sekaligus menghilangkan sel-sel mati.

Asam lemak dalam minyak kelapa membantu melembabkan kulit dan memiliki sifat antibakteri. Hal ini berguna untuk kulit kering, atau daerah kulit rawan retak seperti bibir, sudut mulut, tumit atau siku.

Minyak kelapa telah terbukti memiliki manfaat pelembab yang luar biasa bagi kulit. Minyak kelapa terkadang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan efektif dalam meningkatkan hidrasi dan mengurangi kehilangan kandungan air pada kulit kering.

6. Minyak Wijen

Selain untuk memasak, minyak wijen dapat dioleskan pada kulit untuk tujuan sebagai kosmetik, terutama untuk kesehatan kulit.

Minyak wijen kaya vitamin E bertindak sebagai antioksidan yang sangat baik untuk menghilangkan risiko efek berbahaya dari sinar matahari pada kulit Anda. Minyak wijen memiliki potensi untuk inaktivasi radikal bebas yang terakumulasi dalam tubuh yang membuat mereka tidak berbahaya, tidak menyebabkan kerusakan pada sel-sel kulit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, proses penuaan yang lebih rendah dan mencegah virus atau bakteri di kulit Anda

Jika Anda memiliki kulit kering atau kerutan, cobalah gunakan setetes minyak wijen. Minyak wijen dapat melembabkan dan melembutkan kulit di seluruh tubuh Anda. Vitamin E dan vitamin B yang ditemukan dalam minyak wijen tidak hanya membantu mengurangi kerusakan pada kulit Anda, tetapi juga membawa vitalitas, kulit muda, kulit yang cerah. Tetapi, Anda jangan menyalahgunakan minyak wijen.

7. Minyak Bunga Matahari

Minyak bunga matahari dikenal karena sifat menenangkan dan emolien selama bertahun-tahun. Ini adalah cara yang sehat dan alami untuk menyembuhkan kulit dan menjaga kesehatan kulit.

Dibandingkan dengan minyak lainnya untuk perawatan kulit seperti minyak almond, minyak bunga matahari mengandung vitamin E yang sangat tinggi. Vitamin ini diperlukan dalam pencegahan kerusakan sel kulit sensitif oleh sinar ultraviolet dari matahari. Selain itu, vitamin E terbukti dapat mencegah bekas luka, menghaluskan kulit keriput dan meningkatkan kesehatan kulit Anda. Vitamin E merupakan antioksidan kuat yang mencegah kulit melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Vitamin E dalam minyak bunga matahari dapat membantu melindungi kolagen dan elastin pada kulit Anda dan mengurangi garis-garis halus dan kerutan. Menggunakan minyak bunga matahari beberapa kali dalam seminggu dapat menunda proses penuaan.

Minyak bunga matahari juga kaya akan vitamin A, C dan D yang membantu melindungi kulit bayi lahir prematur yang lebih rentan terhadap infeksi kulit dan penyakit.

Minyak bunga matahari membantu membentuk pelindung pada kulit Anda untuk memerangi jerawat. Anda dapat mencegah bakteri dari pori-pori dengan mengoleskan minyak bunga matahari langsung pada kulit yang rawan jerawat.

8. Minyak Argan ( Argan Oil )

Minyak argan berasal dari Maroko adalah produk organik diekstrak dari biji pohon argan. Minyak argan sangat kaya akan asam lemak dan vitamin E yang membuatnya sangat bermanfaat untuk kulit, yang membuat banyak selebriti menggunakanya.

Minyak argan digunakan sebagai pelembab kulit untuk melembabkan dan melembutkan kulit. Minyak argan, dengan kandungan tinggi vitamin E dan asam lemak, adalah produk ideal untuk memberikan Anda kulit sehat alami.

Minyak argan tidak hanya bertindak sebagai pelembab yang efektif tetapi juga membuat kulit Anda bercahaya dan mengurangi visibilitas keriput. Dengan efek anti-oksidan, minyak argan mengembalikan elastisitas dan menjadikan kulit terasa sehat dan lebih lembut.

Jika Anda memiliki kulit kering atau kondisi seperti eksim yang dapat meninggalkan kulit mati, bersisik dan gatal, minyak argan adalah yang Anda butuhkan. Vitamin E dan asam lemak dalam minyak argan membantu memperbaiki kerusakan kulit dan memberikan nutrisi untuk mencegah kekeringan dan iritasi lebih lanjut pada kulit Anda.

Tidak seperti kebanyakan produk pelembab dan minyak untuk kulit lain yang dapat memperburuk kondisi kulit seperti jerawat, minyak argan menenangkan kulit yang rawan jerawat. Minyak argan membantu menyeimbangkan kulit dengan memberikan kelembaban alami. Minyak argan juga mengandung anti-oksidan, membantu untuk menyembuhkan sel-sel kulit yang rusak dan mengurangi peradangan.

9 Minyak Jojoba

Minyak jojoba membantu menyembuhkan jerawat, kulit terbakar, psoriasis dan kulit pecah-pecah ketika Anda memakai minyak jojoba langsung ke kulit secara merata. Ia juga memiliki zat pembersihan dan pelembab yang sering digunakan dalam produk pembersih seperti shampo dan lotion tubuh. Anda bisa menggunakan minyak jojoba sebagai lip balm.

Mengandung antioksidan, asam lemak esensial, vitamin E, dan sterol, minyak jojoba adalah salah satu minyak untuk perawatan kulit secara alami yang terbaik.

Gejala Penyakit Ginjal : Fakta Tentang Gagal Ginjal Kronik Dan Akut

Fakta Tentang Penyakit Ginjal

Ginjal, masing-masing seukuran kepalan tangan, memainkan tiga peran utama, yaitu:

• Menghapus produk limbah dari tubuh, mencegah racun dalam aliran darah
• Memproduksi hormon yang mengontrol fungsi tubuh lainnya, seperti mengatur tekanan darah dan memproduksi sel darah merah
• Mengatur kadar mineral atau elektrolit (misalnya natrium, kalsium, dan kalium) dan cairan dalam tubuh

Setelah darah beredar melalui tubuh dan masuk ke dalam ginjal. Ginjal menyaring produk limbah dan kelebihan garam dan air dari darah, dan di keluarkan dari tubuh melewati urin. Ginjal juga membuat hormon-hormon yang mengontrol tekanan darah, serta menjaga metabolisme tulang dan produksi sel darah merah. Ini adalah masalah serius ketika ginjal berhenti bekerja. Produk limbah yang terkumpul di tubuh menyebabkan ketidakseimbangan dalam zat kimia yang dibutuhkan untuk menjaga tubuh berfungsi dengan baik.

Ada berbagai jenis penyakit ginjal. Penyakit ginjal tahap akhir dapat berakibat fatal, yaitu suatu kondisi di mana ginjal gagal untuk bekerja secara normal. Orang-orang dengan penyakit gagal ginjal harus menerima dialisis atau transplantasi ginjal.

Penyebab Penyakit Ginjal

Penyebab saklit ginjal yang paling umum termasuk diabetes, tekanan darah tinggi, dan pengerasan pembuluh darah (yang merusak pembuluh darah di ginjal). Beberapa penyakit ginjal disebabkan oleh radang ginjal, yang disebut nephritis. Hal ini mungkin disebabkan oleh infeksi atau reaksi autoimun di mana sistem kekebalan tubuh atau pertahanan tubuh menyerang tubuh dan merusak ginjal. Penyakit ginjal lainnya, seperti penyakit ginjal polikistik yang disebabkan oleh masalah dengan bentuk atau ukuran dari ginjal (gangguan anatomi), sedangkan penyakit ginjal lain mengganggu inner ginjal (gangguan metabolisme). Kebanyakan gangguan ginjal metabolik jarang terjadi, karena ini adalah penyakit keturunan dari kedua orang tua.

Penyebab umum lainnya dari gagal ginjal termasuk penggunaan obat-obat tertentu yang dapat menjadi racun bagi jaringan ginjal, dan penyumbatan dari sistem yang mengalir di ginjal (yang dapat terjadi dengan masalah prostat).

Komplikasi Dan Gejala Sakit Ginjal

Gejala gejala penyakit ginjal tergantung pada jenis penyakit yang dimiliki seseorang. Jika penyakit ini disebabkan oleh infeksi bakteri, orang tersebut akan mengalami demam tinggi. Tanda-tanda lain dari penyakit ginjal termasuk mengeluarkan terlalu banyak atau terlalu sedikit urin (air kencing). Diabetes insipidus nefrogenik adalah penyakit ginjal di mana ginjal tidak dapat membuang air yang cukup dari urin untuk membuatnya terkonsentrasi.

Penyakit ginjal ringan sampai sedang sering tidak menimbulkan gejala apapun. Namun, pada uremia, ketika racun menumpuk dalam darah seseorang, gejalanya termasuk:

• Mata, tangan, dan kaki bengkak (disebut edema)
• Tekanan darah tinggi
• Kelelahan
• Sesak nafas
• Kehilangan nafsu makan
• Mual dan muntah
• Haus
• Rasa tidak enak di mulut atau bau mulut
• Penurunan berat badan
• Kulit gatal persisten
• Otot berkedut atau kram
• Warna coklat kekuningan pada kulit
• Warna urin yang keruh atau berwarna seperti teh

Penyakit ginjal biasanya tidak menimbulkan rasa sakit, tetapi dalam beberapa kasus nyeri dapat terjadi. Batu ginjal di ureter (tabung yang menghubungkan dari ginjal ke kandung kemih) dapat menyebabkan nyeri kram parah yang menyebar dari punggung bawah ke pangkal paha. Rasa sakit dapat menghilang setelah batu ginjal telah terpindah melalui ureter.

Penyakit ginjal dapat menyebabkan gagal ginjal akut dan kronik, yang keduanya dapat mengancam jiwa. Gagal ginjal akut terjadi tiba-tiba dalam beberapa jam ke beberapa hari, sedangkan gagal ginjal kronik (Kronis) terjadi secara bertahap selama periode bulan sampai tahun. Gagal ginjal akut biasanya dapat diatasi jika penyakit yang mendasarinya telah diobati. Pada kedua kondisi ini, ginjal ditutup dan tidak bisa lagi menyaring limbah atau kelebihan air dari darah. Akibatnya, racun mulai menumpuk dalam darah dan menyebabkan berbagai komplikasi yang dapat mempengaruhi berbagai sistem dalam tubuh. Gagal ginjal kronik akhirnya akan mencapai tahap akhir. Kondisi ini terjadi ketika ginjal bekerja kurang dari 10% dari kapasitas penuh. Pada tahap ini, orang tersebut akan membutuhkan dialisis atau transplantasi ginjal untuk dapat terus hidup.

Pengobatan Hipnoterapi, Kondisi Apa Yang Efektif ?

Hipnoterapi adalah jenis terapi komplementer yang menggunakan hipnosis, keadaan kesadaran yang berubah. Hipnosis telah dipromosikan secara luas sebagai pengobatan untuk berbagai kondisi jangka panjang dan untuk merubah kebiasaan tertentu. Hal ini terlepas dari kenyataan yang belum ada bukti kuat untuk mendukung penggunaan ini.

Namun, hipnosis tampaknya memiliki efek, meskipun sebagian ilmuwan tidak setuju tentang cara kerjanya. Beberapa ahli melihatnya sebagai teknik relaksasi yang menggunakan kekuatan sugesti dan bergantung pada efek plasebo.

Hipnoterapi merupakan penggunaan hipnosis dalam psikoterapi. Ini biasanya digunakan oleh dokter berlisensi, psikolog, dan lain-lain. Dokter dan psikiater dapat menggunakan hipnosis untuk mengobati depresi, kecemasan, gangguan makan, gangguan tidur, kecanduan, dan stres pasca trauma. Hipnoterapi modern telah digunakan dalam berbagai bentuk dengan berbagai keberhasilan, seperti:

• Hipnoterapi prilaku kognitif, atau hipnosis klinis dikombinasikan dengan unsur-unsur terapi perilaku kognitif
• Hipnoterapi regresi usia (atau "hypnoanalysis")
• Ketakutan atau Phobia
• Kecanduan
• Kontrol kebiasaan
• Rasa nyeri
• Terapi psikologis
• Relaksasi
• Penyakit kulit
• Menenangkan pasien yang cemas 
• Berat badan

Hipnoterapi adalah cara alami, sederhana dan efektif untuk membantu Anda mencapai tujuan. Hipnoterapi dilakukan dengan mengaktifkan pikiran bawah sadar Anda untuk mengubah keyakinan negatif dan kebiasaan yang mungkin Anda miliki.

Selama Anda menjalani hipnoterapi, otak Anda memasuki keadaan santai namun terfokus. Seperti pikiran sadar Anda menjadi kurang aktif, bawah sadar Anda dapat diakses. Hipnoterapi langsung pilih dengan cermat, sugesti positif pada pikiran bawah sadar Anda.

Hipnoterapi dapat menjadi metode yang efektif untuk mengatasi stres dan kecemasan. Secara khusus, hipnosis dapat mengurangi stres dan kecemasan sebelum melakukan prosedur medis, seperti biopsi payudara.

Anda tidak memerlukan persiapan khusus untuk menjalani hipnoterapi. Tapi lebih baik kalau Anda memakai pakaian yang nyaman untuk membantu Anda bersantai. Juga, pastikan bahwa Anda beristirahat dengan cukup sehingga Anda tidak cenderung jatuh tertidur selama sesi.

Pastikan Anda hati-hati memilih terapis atau ahli kesehatan untuk melakukan hipnoterapi. Dapatkan saran dari seseorang yang Anda percaya. Pelajari sebanyak mungkin tentang setiap ahli terapis Anda untuk mempertimbangkannya.

Hipnoterapi tidak cocok untuk semua orang. Misalnya, Anda mungkin tidak dapat memasuki keadaan hipnosis yang cukup penuh untuk membuatnya lebih efektif. Beberapa terapis percaya bahwa semakin besar kemungkinan Anda untuk dihipnosis, semakin besar kemungkinan bahwa Anda akan mendapatkan keuntungan dari hipnoterapi.