Diabetes Dan Glukosa Darah Rendah ( Hipoglikemia )

Hipoglikemia adalah istilah untuk glukosa darah rendah (gula darah rendah). Glukosa yang dihasilkan dari makanan yang Anda makan, dan merupakan "bahan bakar" yang membuat otak dan tubuh dapat berfungsi dengan baik. Gejala hipoglikemia yang berat bisa berbahaya dan harus segera diobati.

Apa hubungan antara diabetes dan hipoglikemia?

Diabetes adalah penyakit dimana kadar glukosa darah terlalu tinggi. Ini sering diobati dengan insulin, hormon yang membantu glukosa bergerak dari aliran darah ke dalam sel-sel tubuh Anda dengan obat yang meningkatkan produksi insulin tubuh Anda. Jika pengobatan ini meningkatkan kadar insulin menjadi terlalu tinggi, kadar glukosa darah Anda dapat turun terlalu rendah. Hipoglikemia juga bisa terjadi jika Anda tidak mengkonsumsi makanan sehat seimbang yang dibutuhkan, atau jika Anda kurang makan, minum terlalu banyak alkohol, atau olahraga terlalu berat.

Apa saja tanda dan gejala hipoglikemia?

Hipoglikemia bisa ringan, sedang, atau berat. Jika glukosa darah Anda turun di bawah normal (antara 70 dan 99 mg / dL), Anda mungkin mengalami berbagai gejala.

Bagaimana hipoglikemia diatasi?

Jika Anda memiliki diabetes dan Anda memiliki gejala hipoglikemia, periksalah kadar glukosa darah Anda segera. Jika rendah, Anda harus makan atau minum sesuatu yang dapat meningkatkan gula darah Anda. Untuk hipoglikemia ringan sampai sedang, Anda perlu mengkonsumsi 15 gram karbohidrat, seperti tablet glukosa, dan lain lain

Jika hipoglikemia tidak diobati segera, dapat memburuk dengan cepat. Anda dapat menjadi sangat bingung dan tidak mampu mengendalikan kondisi Anda. Dalam kasus yang parah, Anda bahkan mungkin dapat kehilangan kesadaran, mengalami kejang, atau koma.

Teman-teman dekat dan keluarga harus menyadari kondisi Anda dan mengajarkan bagaimana mengenali hipoglikemia berat dan mengatasinya dengan cepat dengan suntikan glukagon (hormon yang meningkatkan kadar glukosa darah) jika Anda tidak dapat melakukannya sendiri. Mereka perlu membawa Anda ke rumah sakit atau meminta bantuan darurat jika:

• Kesadaran Anda terpengaruh dan glukagon tidak tersedia
• Gejala berlanjut setelah pengobatan dengan glukagon
• Glukosa darah Anda tetap rendah meskipun telah mengkonsumsi karbohidrat atau telah menggunakan glukagon

Bagaimana Anda bisa mencegah hipoglikemia?

Cara terbaik untuk mencegah hipoglikemia adalah makan makanan pada jadwal teratur, tes glukosa darah secara rutin, ikuti olahraga yang telah disarankan, dan konsumsi obat diabetes Anda seperti yang direkomendasikan. Jika diperlukan, makan atau minum sesuatu sebelum dan / atau selama olahraga. Tanyakan kepada dokter Anda apakah obat diabetes Anda dapat menyebabkan hipoglikemia. Jika bisa, tanyakan apakah Anda perlu mengambil tindakan pencegahan tambahan.

Anda dapat mencegah hipoglikemia dengan rencana yang sedang Anda siapkan. Bersiaplah untuk memeriksa kadar glukosa darah Anda secara teratur dan terutama ketika Anda mengalami gejala hipoglikemia. Bersiaplah untuk mengobati gejala-gejala dengan menggunakan tablet glukosa atau yang lainnya sesuai yang direkomendasikan dokter. Pastikan keluarga dan teman-teman Anda siap untuk membantu jika Anda mengalami tanda-tanda glukosa darah rendah.

Anda harus memeriksa kadar glukosa darah Anda sebelum mengemudikan kendaraan atau menjalankan mesin apapun untuk memastikan kadar glukosa tetap dalam kisaran normal. Hal ini penting terutama jika Anda telah mengalami gejala hipoglikemia berulang atau jika Anda mengalami kesulitan beraktivitas ketika glukosa darah Anda rendah.

Pertanyaan untuk menanyakan kepada dokter Anda

• Dapatkah obat diabetes saya menyebabkan hipoglikemia?
• Jika saya memliki hipoglikemia, apa yang harus saya lakukan untuk menurunkan tingkat glukosa darah saya kembali normal?
• Apakah saya membutuhkan glukagon?
• Haruskah saya harus menemui seorang yang ahli dalam pengobatan diabetes atau asuhan keperawatan hipoglikemia?
• Haruskah saya menemui ahli endokrinologi untuk pengobatan saya?

Pengertian Diabetes Insipidus : Peenyebab, Gejala Dan Pengobatan Penyakit Diabetes Insipidus

Askep Diabetes Insipidus

Apa itu diabetes insipidus? Pengertian diabetes insipidus adalah gangguan langka dimana sistem yang digunakan tubuh untuk mengatur kadar airnya menjadi terganggu. Gangguan ini menyebabkan timbulnya dua gejala yang paling umum dari diabetes insipidus adalah :

• Haus yang berlebihan dan berkepanjangan
• Sering buang air kecil

Jika tidak diobati, penyakit diabetes insipidus dapat menyebabkan dehidrasi berat, syok (penurunan tekanan darah tiba-tiba).

Gangguan Hormon Antidiuretik / Antidiuretic Hormone (ADH) Penyebab Diabetes Insipidus

Jumlah air dalam tubuh diatur oleh hormon yang disebut Antidiuretic hormone (ADH) atau hormon antidiuretik, juga dikenal sebagai vasopresin. ADH dibuat oleh bagian otak yang disebut hipotalamus dan disimpan di bawah otak, di kelenjar pituitari, sampai diperlukan. Bila jumlah air dalam tubuh menjadi terlalu rendah, ADH dilepaskan dari kelenjar pituitari. Hal ini membantu mempertahankan air dalam tubuh dengan menghentikan memproduksi urine dari ginjal.

Namun, pada penyakit diabetes insipidus, ADH tidak menghentikan ginjal memproduksi urin dan memungkinkan air semakin banyak di hilangkan dalam tubuh. Hal ini menyebabkan gejala seperti sering buang air kecil dan merasa sangat haus sepanjang waktu.

Jenis Diabetes Insipidus

Ada dua jenis utama diabetes insipidus adalah sebagai berikut: 

1. Diabetes insipidus kranial
Diabetes insipidus kranial terjadi ketika ADH tidak cukup dalam tubuh untuk mengatur jumlah urin yang dihasilkan.

Ini adalah jenis yang paling umum dari penyakit diabetes insipidus dan dapat disebabkan oleh kerusakan pada hipotalamus atau kelenjar pituitari, misalnya setelah infeksi, operasi atau cedera kepala. Sekitar 30% kasus diabetes insipidus kranial yang penyebab kondisi tidak diketahui.

2. Diabetes insipidus nefrogenik
Penyakit diabetes insipidus nefrogenik terjadi ketika terdapat ADH yang cukup dalam tubuh namun ginjal gagal menanggapinya. Kondisi ini dapat disebabkan oleh faktor keturunan atau dapat disebabkan oleh kerusakan ginjal.

Diabetes insipidus adalah suatu kondisi yang jarang terjadi, diperkirakan mempengaruhi 1 dari 25.000 orang. Seperti kondisi umum yang diperoleh dari luka atau infeksi, diabetes insipidus dapat mempengaruhi semua orang dari segala usia.

Gejala Diabetes Insipidus

Haus konstan
Anda mungkin merasa haus terus-menerus dan terasa kering yang selalu dialami, tidak peduli berapa banyak air yang Anda minum.

Sulit tidur dan melaksanakan kegiatan sehari-hari
Jika Anda merasa sering ingin buang air kecil dan selalu merasa haus, pola tidur dan aktivitas sehari-hari dapat terganggu. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan, cepat marah dan kesulitan berkonsentrasi, yang dapat mempengaruhi kehidupan Anda sehari-hari.

Umumnya merasa tidak sehat
Jika Anda memiliki penyakit diabetes insipidus, Anda mungkin merasa kurang sehat tanpa alasan yang jelas.

Gejala Diabetes Insipidus Pada Anak

Pada anak-anak yang masih sangat muda yang belum bisa berbicara, mungkin sulit bagi Anda untuk menyadari bahwa mereka merasa haus. Tanda dan gejala yang dapat menunjukkan diabetes insipidus adalah meliputi:

• Menangis berlebihan
• Sifat lekas marah
• Pertumbuhan lebih lambat yang diharapkan
• Suhu tubuh tinggi (hipertermia)
• Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan

Pengobatan Diabetes Insipidus

Pengobatan diabetes insipidus yaitu dengan mengurangi jumlah urine yang dihasilkan tubuh Anda. Tergantung pada jenis diabetes insipidus yang Anda miliki, ada beberapa cara untuk mengobati kondisi Anda dan mengendalikan gejalanya.

Pengobatan diabetes insipidus kranial
Jika Anda memiliki penyakit diabetes insipidus kranial yang ringan, Anda mungkin tidak memerlukan perawatan medis untuk kondisi Anda.

Gejala diabetes insipidus kranial dianggap ringan atau tidak parah jika Anda menghasilkan sekitar tiga sampai empat liter urin selama 24 jam.

Jika hal ini terjadi, Anda mungkin dapat meringankan gejala-gejala dengan menambah jumlah air yang Anda minum untuk menghindari dehidrasi. Dokter atau endokrinologi (spesialis dalam kondisi hormon) mungkin akan menyarankan Anda untuk minum banyak air setiap hari, biasanya minimal 2,5 liter.

Namun, jika diabetes insipidus kranial Anda lebih parah, air minum mungkin tidak cukup untuk mengatasi gejala Anda. Misalnya, kondisi Anda adalah karena kekurangan hormon antidiuretik (ADH), Dokter atau endokrinologi mungkin akan meresepkan obat yang dikenal sebagai desmopressin.

Pengobatan diabetes insipidus nefrogenik
Jika penyakit diabetes insipidus nefrogenik Anda disebabkan oleh penggunaan obat obat tertentu, dokter atau endokrinologi dapat menghentikan pengobatan dan menyarankan pengobatan alternatif. Jangan berhenti minum obat yang telah diresepkan kecuali Anda telah diberitahu untuk melakukannya oleh seorang profesional kesehatan.

Faktor Penyebab Penyakit Diabetes Pada Orang-orang Di Dalam Masyarakat

Kesenjangan kesehatan mengacu pada status kesehatan yang tidak sama atau perawatan kesehatan antara kelompok masyarakat karena perbedaan latar belakang mereka, ciri-ciri fisik, atau lingkungan mereka. Perbedaan kelompok termasuk ras / etnis, negara asal, jenis kelamin, pendapatan, dan cacat. Ini dan perbedaan lain dapat mempengaruhi seberapa sering orang-orang dalam kelompok mengalami penyakit, bagaimana keadaan sakit mereka, dan mereka meninggal akibat penyakit tersebut. Beberapa orang mungkin tidak bisa mendapatkan perawatan kesehatan yang baik atau tidak memiliki kesempatan untuk membuat pilihan gaya hidup sehat.

Sayangnya, kesenjangan kesehatan mempengaruhi kelompok besar dan beragam orang. Mereka terdapat berbagai jenis penyakit, termasuk gangguan endokrin (hormon) dan penyakit.

The Endocrine Society bekerja lebih untuk memahami masalah besar ini dan untuk menemukan solusi. Ini membawa bersama sebuah panel ahli untuk mempelajari bukti-bukti ilmiah tentang kesenjangan kesehatan di enam kondisi hormon umum di Amerika Serikat. Kondisi ini termasuk diabetes tipe 2 dan komplikasi kesehatan, kehamilan (selama kehamilan) gula darah, dan sindrom metabolik (sekelompok faktor risiko untuk penyakit diabetes dan penyakit jantung). Yang lain adalah gangguan tiroid dan kanker, osteoporosis, dan kekurangan vitamin D.

Lembar fakta ini memberikan gambaran temuan ahli panel, dengan jenis masalah hormon. Ini akan fokus pada ras dan etnis kesenjangan kesehatan. Studi telah menemukan bahwa akses ke perawatan kesehatan, baik pencegahan dan pengobatan cenderung lebih rendah pada ras-etnis minoritas. (Hal ini juga buruk bagi orang-orang miskin, orang cacat, dan mereka yang tinggal di daerah pedesaan.) Secara keseluruhan, beberapa penyakit memiliki dampak yang lebih besar pada kelompok minoritas, dengan keterlambatan dalam deteksi dan pengobatan penyakit dan penyakit yang lebih lama di diagnosis.

Mengapa ada kesenjangan kesehatan?

Seringkali campuran faktor berkontribusi terhadap kesenjangan kesehatan. Faktor-faktor ini meliputi:

1. Ras atau etnis
2. Kebutuhan seksual
3. Usia
4. Status sosial ekonomi (kemiskinan)
5. Tingkat pendidikan
6. Lingkungan
7. Keyakinan budaya
8. Hambatan bahasa
9. Cacat
10. Akses masyarakat miskin terhadap pelayanan kesehatan
11. Perilaku kesehatan individu (misalnya, merokok, penyalahgunaan alkohol, kurang olahraga)

Kesenjangan kesehatan yang kompleks, sehingga sulit untuk menentukan penyebab pasti dari perbedaan ras-etnis.


Apa hubungan ras-etnis dengan diabetes tipe 2

Dibandingkan dengan orang dewasa kulit putih, orang dewasa minoritas lebih mungkin untuk

• Mengalami diabetes tipe 2
• Memiliki komplikasi diabetes seperti penyakit mata gula darah tinggi dan penyakit ginjal
• Meninggal karena diabetes

Frekuensi: Di Amerika Serikat, diabetes tipe 2 mempengaruhi 16 persen dari penduduk asli Amerika dan Alaska Pribumi, hampir 13 persen orang kulit hitam, hampir 12 persen dari Hispanik, dan lebih dari 8 persen dari Asia-Amerika. Hal ini kontras dengan 7 persen orang kulit putih yang memiliki diagnosis diabetes, Pusat Pengendalian dan pencegahan penyakit melaporkan. Tingkat obesitas yang lebih tinggi dan pola yang berbeda dari distribusi lemak tubuh (lebih banyak lemak di sekitar pinggang) di antara sebagian besar kelompok minoritas yang kebanyakan adalah alasan utama risiko diabetes mempengaruhi mereka.

Komplikasi: Diabetes dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan jangka panjang. Minoritas dengan diabetes sering menjadi lebih parah dibandingkan dengan orang kulit putih dengan diabetes. Alasan kemungkinannya adalah bahwa minoritas cenderung memiliki tingkat yang lebih rendah dari glukosa darah (gula darah) dan tekanan darah yang lebih tinggi.

Di antara orang-orang dengan diabetes, Hispanik, Asia-Amerika, dan orang kulit hitam memiliki tingkat yang rendah penyakit kardiovaskular (penyakit jantung dan stroke) dibandingkan orang kulit putih. Orang kulit hitam, meskipun lebih memungkinkan dibandingkan orang kulit putih untuk meninggal setelah mereka memiliki komplikasi diabetes ini. Alasannya tidak jelas, tetapi mungkin berhubungan dengan kemiskinan akses ke perawatan kesehatan berkualitas tinggi. Ini termasuk tes skrining kurang efektif yang bisa mendeteksi penyakit lebih awal.

Wanita yang memiliki diabetes baru selama kehamilan lebih cenderung untuk mengalami diabetes tipe 2 di kemudian hari. Diabetes gestational adalah lebih umum di Hispanik, Asia, dan penduduk asli Amerika dibandingkan orang kulit putih atau orang kulit hitam. Namun, untuk beberapa alasan, wanita kulit hitam yang memiliki diabetes tipe ini bahkan lebih mungkin untuk mengembangkan diabetes tipe 2 dibandingkan dengan wanita dari ras lain. Hal ini berlaku ketika suatu kelompok memiliki indeks massa tubuh yang sama (ukuran tubuh).

Sindrom metabolik adalah adanya tiga dari lima faktor risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Ini termasuk (1) obesitas pusat pinggang besar,  2) rendahnya high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik, (3) trigliserida tinggi (lemak darah), (4) tekanan darah tinggi, dan (5) tinggi gula darah puasa.

Perbedaan mempengaruhi diagnosis: Orang kulit hitam kurang mungkin dibandingkan orang kulit putih untuk memiliki trigliserida tinggi dan lebih memungkinkan memiliki rendah pada kolesterol baik, tekanan darah tinggi, dan obesitas. Dengan demikian, penggunaan trigliserida tinggi untuk mendiagnosis sindrom metabolik dapat membuat sulit mendeteksi risiko diabetes dan penyakit jantung pada orang kulit hitam. 

Obat DPP-4 Inhibitor Menjaga Glukosa Darah Dan Mengobati penyakit Diabetes Tipe 2

Bila Anda memiliki penyakit diabetes tipe 2, tingkat glukosa darah (gula) lebih tinggi dari normal. Glukosa dalam darah Anda muncul terutama dari makanan yang Anda makan, dan sejumlah kecil berasal dari hati Anda. Ini normal jika kadar glukosa meningkat setelah makan. Tapi pada penyakit diabetes, tingkat glukosa darah terlalu tinggi.

Tubuh Anda menggunakan glukosa untuk energi dengan bantuan insulin, suatu hormon yang dibuat oleh pankreas (organ yang terletak di perut Anda). Anda dapat mengalami diabetes tipe 2 ketika tubuh Anda:

1. Tidak membuat cukup insulin 
2. Tidak menggunakan insulin dengan cara yang seharusnya

Orang setengah baya lebih mungkin untuk mengalami diabetes tipe 2. Kelebihan berat badan dan tidak aktif juga dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Kadar glukosa darah tinggi dari waktu ke waktu dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti gangguan mata dan kerusakan saraf, penyakit ginjal, penyakit jantung, dan stroke. Tapi Anda bisa mencegah atau menunda masalah kesehatan dengan menjaga glukosa Anda darah, tekanan darah, dan kadar kolesterol pada kisaran normal. Makan makanan, olahraga, dan obat-obatan (jika diperlukan) dapat membantu Anda tetap sehat.

Apa obat berbasis incretin?

Obat berbasis incretin adalah jenis obat untuk diabetes tipe 2. Jenis obat didasarkan pada tindakan hormon yang disebut incretin yang membantu mengontrol bagaimana pankreas bekerja dalam tubug. GLP-1 (Glucagon like peptide 1) incretins menyebabkan pankreas memproduksi lebih banyak insulin setelah Anda makan, membantu menggunakan glukosa tubuh Anda. Efek dari GLP-1 hanya berlangsung beberapa menit, namun. Sebuah enzim (zat yang menyebabkan reaksi kimia dalam tubuh Anda) juga disebut DPP-4 cepat rusak dalam darah.


Apa obat-obatan DPP-4 inhibitor?

Obat DPP-4 inhibitor (nama generik: saxagliptin sitagliptin, dan linagliptin) adalah jenis obat berbasis incretin yang menghambat aksi dari enzim DPP-4. Hal ini membuat GLP-1 bertahan lebih lama dan meningkatkan jumlah GLP-1 dalam darah Anda. Kelebihan GLP-1 berarti kurangnya glukosa dalam darah.

DPP-4 inhibitor dalam bentuk pil dengan cara diminum. Dan dapat digunakan tanpa kombinasi obat lain atau dalam kombinasi dengan obat diabetes lainnya. Obat ini juga tersedia dalam pil kombinasi. Beberapa pil mengandung inhibitor DPP-4 ditambah dengan jenis lain dari obat diabetes. Terdapat sitagliptin atau saxagliptin (tapi tidak linagliptin) mungkin perlu disesuaikan jika Anda memiliki masalah ginjal.


Apa manfaat dari DPP-4 inhibitor?

Obat ini membantu menjaga gula darah Anda dari peningkatan yang terlalu tinggi, yaitu:

• Meningkatkan insulin yang diproduksi oleh pankreas Anda, terutama setelah Anda makan
• Penurunan glukagon, hormon yang melepaskan glukosa dari hati Anda

Apa efek samping dan kerugian dari DPP-4 inhibitor?

DPP-4 inhibitor tidak menyebabkan glukosa darah rendah, suatu kondisi yang disebut hipoglikemia. Tapi Anda beresiko pada glukosa darah yang rendah jika Anda juga menggunakan pil diabetes atau insulin yang dapat menyebabkan hipoglikemia. Glukosa darah yang rendah dapat membuat Anda merasa lapar, pusing, gelisah, gemetar, atau bingung. Anda dapat mempelajari apa yang harus Anda makan atau minum untuk membawa tingkat gula darah Anda kembali normal.

Inhibitor DPP-4 dapat menyebabkan pilek, sakit tenggorokan, sakit kepala, atau diare. Juga dapat menyebabkan radang pankreas, kulit ruam, gatal-gatal, pembengkakan wajah Anda, atau kesulitan bernapas. Tanyakan kepada dokter yang merawat Anda untuk melihat dan apa yang harus dilakukan jika terjadi tanda-tanda.


Bagaimana saya bisa mengetahui mana obat diabetes yang terbaik untuk saya?

Bicarakan dengan dokter Anda tentang obat-obatan diabetes. Tanyakan apakah ada obat lain yang dapat membantu mengatasi masalah Anda. Tanyakan kepada dokter Anda tentang efek samping dari obat-obatan yang Anda gunakan. Pastikan untuk memberitahu dokter Anda tentang kondisi kesehatan Anda yang lain dan apakah Anda hamil atau merencanakan untuk hamil. Kemudian dokter Anda dapat membuat pilihan obat terbaik untuk Anda.

Glukosa Darah Berlebih Menyebabkan Diabetes Tipe 1 Dan Tipe 2

Penyakit diabetes adalah penyakit di mana terdapat terlalu banyak glukosa (gula) dalam aliran darah. Hal ini terjadi ketika pankreas, kelenjar di belakang perut tidak menghasilkan cukup insulin.

Insulin adalah hormon yang diperlukan untuk membawa glukosa (dihasilkan dari makanan yang Anda makan) dari aliran darah ke sel-sel tubuh, di mana ia digunakan untuk energi. Bila tidak terdapat cukup insulin, glukosa menumpuk dalam darah, menempatkan orang pada risiko masalah kesehatan yang serius termasuk:

• Serangan jantung dan stroke
• Masalah ginjal
• Mati rasa pada kaki dan luka yang tidak kunjung sembuh
• Masalah penglihatan
• Disfungsi ereksi (pada pria)

Anda dapat membantu mencegah atau menunda komplikasi jangka panjang dari diabetes dengan menjaga kadar glukosa darah tetap dalam kisaran normal.


Mengapa diabetes tipe 1 berbeda dari diabetes tipe 2 ?

Diabetes tipe 1, kadang-kadang disebut insulin dependent diabetes dan diabetes anak-anak, dapat berkembang pada usia berapapun tetapi paling sering terjadi pada anak-anak, remaja, dan dewasa. Pada diabetes tipe 1, pankreas seseorang memproduksi sedikit atau tidak ada insulin, sehingga pengobatan insulin dibutuhkan untuk seumur hidup.

Penyebab diabetes tipe 1 tidak sepenuhnya diketahui. Dalam kebanyakan kasus, serangan sistem kekebalan tubuh dan menghancurkan bagian dari pankreas yang menghasilkan insulin. Karena diabetes tipe 1 adalah penyakit autoimun, orang-orang dengan penyakit autoimun lainnya dengan kondisi seperti penyakit Hashimoto atau penyakit Addison, lebih mungkin untuk terkena penyakit diabetes tipe 1.

Diabetes tipe 2, kadang-kadang disebut diabetes onset dewasa, biasanya berkembang di masa dewasa tapi kadang-kadang dapat terjadi pada anak-anak yang kelebihan berat badan. Dengan diabetes tipe 2, pankreas memproduksi insulin, tapi tidak cukup atau tubuh tidak dapat menggunakannya secara efektif. Pengobatan insulin tidak selalu diperlukan. Diabetes tipe 2 lebih umum daripada diabetes tipe 1 dan yang paling sering dikaitkan dengan kelebihan berat badan atau obesitas.

Gejala-gejala diabetes tipe 1 dapat terlihat seperti kondisi atau masalah medis lainnya. Jika Anda atau anak Anda mengalami gejala tersebut, berbicara dengan dokter Anda secepat mungkin.

Cara Mengobati Diabetes Tipe 1 Dan Diabetes Tipe 2 ?

Dokter Anda akan menggunakan tes darah untuk mendiagnosa diabetes. Tingkat glukosa darah di atas 125 mg/dL setelah berpuasa semalam atau di atas 200 mg/dL setelah makan dapat mengindikasikan diabetes. Dokter Anda mungkin juga mengambil riwayat medis dan melakukan tes darah lebih lanjut untuk mencegah diabetes tipe 2.

Orang dengan diabetes tipe 1 harus melakukan suntikan insulin setiap hari untuk menjaga tingkat normal glukosa dalam darah. Glukosa darah terus dalam kontrol dengan tiga atau lebih suntikan per hari, atau ketika insulin diberikan sepanjang hari dengan pompa insulin. Makanan sehat, olahraga teratur, dan pemantauan rutin kadar glukosa darah juga penting untuk mencegah diabetes.


Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?

Jika Anda atau anak Anda mengalami gejala atau riwayat keluarga Anda dengan penyakit diabetes, tanyakan kepada dokter Anda jika pengujian diperlukan. Memiliki diabetes memerlukan perawatan sehari-hari. Semua dokter umum (dokter keluarga, internis, dokter perawatan primer) dapat mendiagnosa dan mengobati diabetes. Beberapa orang juga biasanya menemui seorang endokrinologi, spesialis penyakit diabetes dan kondisi hormon terkait lainnya untuk pengobatan.


Pertanyaan kepada dokter:

1. Apa yang bisa saya lakukan untuk menjaga kadar glukosa darah pada target?
2. Makanan apa yang harus saya makan?
3. Obat-obatan yang saya butuhkan?
4. Apa jenis latihan yang terbaik bagi saya?
5. Seberapa sering saya harus memeriksa kadar glukosa darah?
6. Haruskah saya menemui seorang ahli penyakit diabetes?
7. Haruskah saya menemui endokrinologi?

Sindrom Metabolik Adalah Kombinasi Penyakit Berbahaya

Pengertian sindrom metabolik adalah istilah yang menggambarkan sekelompok faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan terkena penyakit jantung, stroke, dan diabetes (glukosa darah tinggi, juga disebut gula darah tinggi). Penyebab pasti dari sindrom metabolik tidak diketahui, tetapi faktor genetik, terlalu banyak lemak tubuh (terutama di daerah pinggang dan jenis yang paling berbahaya dari lemak), dan kurang olahraga menambah perkembangan kondisi.

Anda didiagnosis dengan sindrom metabolik jika Anda memiliki tiga atau lebih faktor risiko (lihat tabel di bawah)

Faktor Risiko Metabolik	Pengukuran
Lemak tubuh dalam jumlah besar: lebih	Ukuran pinggang lebih dari 40 inci (101 cm) pada pria, lebih dari 35 inci (89 cm) pada wanita
Kolesterol HDL rendah ("baik"):	Kurang dari 40 mg/dl pada laki-laki, kurang dari 50 mg/dl pada wanita, atau sedang dalam pengobatan untuk meningkatkan HDL
Trigliserida tinggi (kadar lemak dalam darah):	150 mg / dl atau lebih tinggi, atau sedang dalam pengobatan untuk menurunkan trigliserida
Tekanan darah tinggi:	135/85 mmHg atau lebih tinggi, atau sedang dalam pengobatan untuk menurunkan tekanan darah
Glukosa darah tinggi:	Glukosa puasa 100 mg/dl atau lebih tinggi

Memiliki tiga atau lebih faktor risiko adalah tanda bahwa tubuh tahan terhadap insulin, hormon penting yang diproduksi oleh pankreas. Resistensi terhadap insulin ini berarti bahwa lebih dari normal insulin yang dibutuhkan untuk menjaga kerja tubuh.


Siapa yang berisiko terkena sindrom metabolik?

Sindrom metabolik ini biasanya berjalan dalam keluarga dan lebih umum terjadi di Afrika, Hispanik, Asia, dan penduduk asli Amerika. Untuk semua orang, kemungkinan dapat terkena sindrom metabolik terutama pada orang yang lebih tua.

Anda mungkin berada pada risiko terkena sindrom metabolik jika Anda tidak mendapatkan banyak latihan dan memiliki:

1. Bertambah berat badan, terutama di sekitar pinggang
2. Orang tua atau saudara yang memiliki penyakit diabetes
3. Tingginya kadar lemak atau glukosa dalam darah Anda
4. Tekanan darah tinggi

Kebanyakan orang yang memiliki sindrom metabolik merasa sehat dan tidak memiliki tanda-tanda atau gejala, terutama jika mereka tidak obesitas. Namun, mereka berada pada risiko terkena penyakit yang mengancam kehidupan seperti diabetes dan penyakit jantung di masa depan.


Bagaimana sindrom metabolik diobati?

Peningkatan aktivitas fisik dan menurunkan berat badan adalah cara terbaik untuk mulai perawatan kondisi Anda. Obat-obatan juga dapat digunakan untuk mengobati faktor risiko seperti tekanan darah tinggi atau glukosa darah tinggi.

Jika Anda pikir Anda memiliki faktor risiko sindrom metabolik, berbicaralah dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat menjalankan tes darah dan mengukur lingkar pinggang Anda untuk melihat apakah Anda memiliki sindrom metabolik, dan menentukan pilihan pengobatan terbaik untuk Anda.

Mengetahui jika Anda memiliki sindrom metabolik, dapat memberikan pengetahuan untuk melihat kesehatan masa depan Anda dan melihat apakah Anda menuju ke jalan yang memiliki penyakit jantung. Ini juga akan memberi Anda waktu untuk membuat perubahan gaya hidup yangt penting sebelum komplikasi serius berkembang.


Pertanyaan kepada dokter:

• Apa yang dapat saya lakukan untuk mengatasi sindrom metabolik?
• Apa saja pilihan untuk pengobatan saya?
• Apa keuntungan dan kerugian dari setiap pilihan pengobatan?
• Apa cara terbaik untuk menurunkan berat badan?
• Olahraga apa yang terbaik bagi saya?
• Haruskah aku mengunjungi endokrinologi untuk perawatan saya? 

Pengertian Diabetes Dan Olahraga Untuk Mengobati Diabetes

Apa itu diabetes?, pengertian diabetes adalah suatu penyakit di mana kadar glukosa (gula) dalam darah lebih tinggi dari normal. Glukosa diproduksi oleh tubuh dari makanan yang Anda makan. Insulin, hormon yang diproduksi oleh pankreas, mengambil glukosa dari aliran darah dan membawanya ke dalam sel Anda di mana ia digunakan untuk energi. Penyakit diabetes terjadi ketika glukosa tidak masuk ke dalam sel dan sebaliknya menumpuk dalam darah.

Ketika kadar glukosa terlalu tinggi, mereka dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah, saraf, dan organ-organ lain di dalam tubuh. Penyakit diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kebutaan, penyakit jantung dan pembuluh darah, stroke, gagal ginjal, dan amputasi.


Mengapa olahraga penting bagi penderita diabetes?

Aktivitas fisik seperti "lari pagi" merupakan salah satu cara mencegah penyakit diabetes. Ketika Anda berolahraga, otot Anda menggunakan glukosa untuk energi. Hal ini akan mengurangi jumlah glukosa dalam darah Anda. Latihan juga membuat tubuh Anda lebih sensitif terhadap insulin, yang berarti bahwa insulin dapat melakukan pekerjaan yang lebih baik bergerak glukosa dari darah ke dalam sel Anda. Olahraga juga membantu meningkatkan masalah kondisi medis lainnya yang umum pada orang yang menderita penyakit diabetes, seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.

 Bagaimana Anda memulai dengan latihan rutin?

Sebelum Anda mulai latihan rutin, tim perawatan kesehatan Anda akan memeriksa jantung, mata, ginjal, kaki, dan sistem saraf untuk memastikan Anda cukup sehat untuk melakukan aktivitas fisik. Beberapa jenis kegiatan mungkin tidak tepat untuk Anda. Sebagai contoh, jika Anda memiliki masalah dengan saraf di kaki Anda, dokter akan menyarankan jenis olahraga yang tidak memberikan tekanan pada kaki Anda. Pilih jenis olahraga yang Anda suka sehingga Anda lebih menikmati. Tanyakan kepada dokter apakah  latihan yang Anda pilih adalah yang baik untuk Anda.

Ketika Anda mulai berolahraga, mulailah secara perlahan sehingga tubuh Anda bisa digunakan untuk itu. Mulailah dengan 5 sampai 10 menit berjalan di luar ruangan atau di tempat yang anda sukai beberapa hari dalam seminggu, dan kemudian secara bertahap tambahkan beberapa menit berjalan setiap minggu. Para ahli merekomendasikan melakukan setidaknya 2 ½ jam seminggu latihan aerobik, seperti jalan cepat, berenang, bersepeda, atau menari.

Cobalah tambahkan pelatihan resistensi terhadap latihan rutin Anda dua atau tiga kali seminggu. Menggunakan alat atau mesin untuk membantu anda melakukan latihan dapat membangun otot, membakar lebih banyak kalori, dan membantu mengontrol glukosa darah.


Apa yang harus Anda ketahui tentang obat diabetes dan berolahraga?

Anda harus memeriksa kadar glukosa darah sebelum dan setelah latihan, terutama jika Anda menggunakan insulin atau obat oral untuk menurunkan glukosa darah. Latihan mengubah cara tubuh Anda bereaksi terhadap insulin dan ini bisa membuat kadar gula darah terlalu rendah atau terlalu tinggi. Ini adalah kondisi serius tapi dengan pengawasan yang tepat, Anda dapat menghindarinya. Jika Anda takut dengan kondisi ini seharusnya tidak membuat Anda berhenti berolahraga.

Karena olahraga dapat menurunkan glukosa darah, beberapa dosis obat diabetes mungkin perlu disesuaikan ketika Anda berolahraga.


Pertanyaan untuk meminta dokter Anda

• Apa jenis latihan yang terbaik untuk saya?
• Apakah saya perlu menyesuaikan obat-obatan diabetes ketika saya berolahraga?
• Kapan saya harus menghindari olahraga?
• Haruskah saya ke endokrinologi untuk perawatan diabetes saya?
• Haruskah saya mencari seorang ahli diabetes?

Pilihan Pengobatan Untuk Penyakit Diabetes Tipe 1 Dan Diabetes Tipe 2

Karena kemungkinan efek kesehatan dapat serius dari diabetes yang tidak terkontrol, orang yang menderita penyakit ini harus menjalani pengobatan mereka dengan hati-hati. Ahli endokrin dan dokter penyakit dalam yang merupakan ahli dalam penyakit diabetes dilatih untuk membantu pasien menangani kondisi ini. Orang dengan penyakit diabetes mungkin juga perlu ke dokter mata, dokter kaki (podiatris), ahli gizi, dan pendidik diabetes untuk melengkapi pengobatan mereka.

Semua orang dengan penyakit diabetes harus mengontrol kondisi mereka dengan makan-makanan yang tepat dan olahraga teratur. Mereka juga mungkin perlu untuk mengukur glukosa mereka secara rutin dan memakai obat-obatan atau suntikan insulin untuk menjaga kadar gula darah tetap terkontrol.

Diabetes tipe 1: Orang yang menderita penyakit diabetes tipe 1 perlu memakai insulin. Kebanyakan orang memakai beberapa suntikan insulin setiap hari atau menggunakan pompa insulin, perangkat yang dipakai di luar tubuh yang memompa insulin melalui tabung fleksibel pada sebuah jarum kecil yang dimasukkan di bawah kulit. Pompa dapat diatur untuk memberikan insulin sepanjang hari dan menambahkan dosis sebelum makan.

Jika Anda memakai insulin untuk pengobatan diabetes tipe 1, maka Anda harus:

1. Menggunakan insulin Anda sehari-hari, seperti yang diarahkan, bahkan jika Anda tidak merasa lebih baik atau masih sakit.
2. Diskusikan waktu makan Anda dan jumlah makanan yang Anda makan dengan dokter dan ahli gizi sehingga regimen insulin dapat disesuaikan dengan kebutuhan anda.
3. Makan makanan yang dijadwalkan secara rutin. Jangan pernah melewatkan waktu makan, terutama jika Anda telah menggunakan suntikan insulin, karena gula darah Anda bisa turun terlalu rendah.
4. Memantau kadar glukosa darah Anda secara teratur, sesuai yang direkomendasikan oleh dokter.

Insulin

Berbagai jenis insulin dikelompokkan oleh seberapa cepat ia bekerja dan berapa lama ia bekerja dalam tubuh.

• Insulin waktu makan (bolus). Insulin bolus diberikan sebelum makan untuk mengontrol kenaikan kadar glukosa darah setelah makan. Hal ini biasanya digunakan dalam kombinasi dengan insulin basal.

1. Tindak cepat, mulai bekerja dalam 15 menit dan bekerja selama 3 sampai 5 jam.
2. Indak lambat, mulai bekerja dalam 30 sampai 60 menit dan bekerja selama 5 sampai 8 jam.

• Insulin basal. Insulin basal mengontrol kadar gula darah antara waktu makan dan sepanjang malam. Hal ini biasanya diberikan sekali atau dua kali sehari dan dapat digunakan hanya insulin itu sendiri atau dalam kombinasi dengan obat-obatan lain atau insulin bolus.

1. Tindak menengah, mulai bekerja dalam 1 sampai 3 jam dan bekerja selama 12 sampai 16 jam.
2. Tindak lama, mulai bekerja dalam 1 jam dan bekerja selama 20 sampai 26 jam.

• Insulin pra-campuran. Kombinasi dari insulin bolus dengan insulin basal (rekomendasikan dengan dokter terlebih dahulu) dapat mengontrol kadar gula darah selama dan setelah makan. Hal ini biasanya diberikan dua kali sehari sebelum sarapan dan makan malam. Insulin pra-campuran dapat mulai bekerja dari 15 menit atau dapat juga dari 30 menit sampai 60 menit. Ia bekerja selama 10 sampai 16 jam dan dapat digunakan sendiri atau dengan obat-obatan. Insulin pra-campuran paling sering digunakan untuk mengobati diabetes tipe 2.

Jenis insulin yang diresepkan oleh dokter Anda akan tergantung pada jenis diabetes yang Anda miliki, gaya hidup Anda (misalnya, makanan yang anda makan, seberapa sering Anda berolahraga), usia Anda, respon tubuh Anda terhadap insulin, dan seberapa sering Anda memeriksa gula darah Anda dan memberikan suntikan.

Diabetes tipe 2: Kebanyakan orang yang menderita penyakit diabetes tipe 2 dapat diobati dari makanan dan olahraga atau obat-obatan. Sebagian orang mungkin perlu suntikan insulin satu kali atau lebih setiap hari untuk mengontrol diabetes mereka. Jika Anda menggunakan pil atau insulin untuk pengobatan diabetes, Anda harus:

1. Tahu seberapa sering Anda minum obat-obatan dan tetap berpegang pada jadwal.
2. Ingatlah bahwa obat Anda mungkin tidak menurunkan gula darah jika Anda tidak makan makanan yang sehat atau tidak melakukan olahraga rutin.
3. Ketahuilah bahwa Anda perlu untuk mulai menggunakan insulin jika obat lain tidak menurunkan gula darah Anda yang cukup.
4. Cobalah untuk menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan. Bahkan sejumlah kecil dari penurunan berat badan (sekitar 7 persen dari berat badan Anda) dapat membantu menurunkan gula darah Anda. Anda bahkan mungkin dapat berhenti minum obat jika Anda berhasil menurunkan berat badan.

Pengobatan Gejala Penyakit Diabetes Selama Kehamilan

Kebanyakan wanita yang mengalami gejala diabetes, bisa memperoleh kehamilan dan persalinan yang aman jika mereka rutin kontrol gula darah (glukosa) sebelum hamil. Jika Anda memiliki diabetes tipe 1 atau tipe 2, sangat penting untuk mendapatkan perawatan kesehatan yang baik sebelum dan selama kehamilan. Wanita dengan diabetes gestational juga perlu perawatan khusus selama kehamilan. Ini adalah jenis diabetes sementara yang dapat terjadi selama kehamilan.

Panduan ini untuk pasien berasal dari pedoman praktek klinis Endocrine Society tahun 2013 untuk dokter tentang perawatan ibu hamil dengan diabetes tipe 1, diabetes tipe 2, dan gestational.


Masalah apa yang dapat terjadi pada wanita hamil yang diabetesnya tidak terkontrol dengan baik?

Gula darah tinggi dapat mempengaruhi Anda dan bayi Anda yang belum lahir. Wanita hamil yang mempunyai gula darah tinggi lebih cenderung::

1. Memiliki bayi dengan lahir cacat, jika gula darah tidak terkendali selama dua bulan pertama kehamilan (pada wanita yang mempunyai diabetes tipe 1 atau diabetes tipe 2)
2. Mengalami keguguran atau bayi lahir mati (pada wanita dengan diabetes tipe 1 atau tipe 2)
3. Mengalami tekanan darah tinggi
4. Melahirkan terlalu dini - memiliki bayi prematur
5. Membutuhkan bantuan operasi caisar atau kelahiran yang sulit, karena gula darah tinggi dapat menyebabkan bayi tumbuh terlalu besar dalam rahim

Rutin kontrol gula darah dapat membantu Anda menghindari masalah ini. Bayi yang baru lahir dari seorang wanita dengan diabetes juga dapat mengalami gula darah rendah sementara (hipoglikemia) dalam beberapa hari setelah lahir.

Bagaimana seharusnya Anda berencana untuk hamil jika Anda memiliki diabetes?

Jika Anda memiliki diabetes dan ingin memiliki bayi, dapatkan pemeriksaan sebelum Anda hamil. Idealnya, pasangan Anda harus kompak dengan Anda, dan Anda harus ke penyedia layanan kesehatan yang meliputi spesialis diabetes, pendidik diabetes, ahli gizi, dan seorang dokter kandungan.

Pada kunjungan ini, tim perawatan kesehatan akan memberitahu Anda di kisaran apa gula darah Anda, serta hemoglobin A1C Anda. Tes ini menunjukkan kadar gula darah rata-rata selama beberapa bulan terakhir. Para penyedia layanan kesehatan juga akan membahas apakah Anda harus mengubah pengobatan diabetes. Jika Anda menerima terapi insulin, yang terbaik adalah menggunakan pompa insulin atau beberapa suntikan insulin setiap hari. Insulin pra-campuran kurang bisa membantu Anda mempertahankan kisaran target gula darah Anda.

Anda juga akan belajar apa yang harus Anda lakukan sebelum kehamilan yang memiliki peluang terbaik untuk memperoleh bayi yang sehat. Para ahli merekomendasikan sebagai berikut:

• Menggunakan suplemen asam folat setiap hari. Vitamin ini membantu menurunkan risiko melahirkan bayi dengan cacat pada otak dan sumsum tulang belakang. Ambil dosis 5 miligram (mg) per hari (atau apa pun yang dokter sarankan) mulai tiga bulan sebelum Anda mencoba untuk hamil.
• Dapatkan pemeriksaan mata. Kunjungi dokter mata untuk mengetahui apakah Anda memiliki penyakit mata diabetes (retinopati). Jika Anda melakukannya, dokter Anda mungkin ingin Anda mendapatkan perawatan sebelum Anda mencoba untuk hamil karena penyakit mata ini bisa menjadi lebih buruk selama kehamilan.
• Mengontrol tekanan darah Anda. Tekanan darah Anda harus normal - di bawah 130/80 mm Hg.
• Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan. Kelebihan berat badan meningkatkan kemungkinan masalah selama kehamilan.
• Tanyakan kepada dokter Anda jika Anda harus berhenti menggunakan obat atau perubahan obat yang berbeda. Obat-obat tertentu mungkin tidak aman bagi bayi yang belum lahir.

Apa tes lain yang mungkin dokter tawarkan?

Masalah kesehatan lainnya dapat mempengaruhi Anda dan bayi yang ada di kandungan Anda. Dokter Anda biasanya ingin Anda mencoba tes untuk mencari masalah ini:

• Tes fungsi tiroid. Diabetes tipe 1 meningkatkan risiko tiroid kurang aktif (hipotiroidisme) atau tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme). Penyakit tiroid dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan otak bayi Anda. Hipertiroidisme yang tidak diobati dapat meningkatkan kemungkinan keguguran atau kelahiran bayi prematur.
•  Tes skrining untuk tes penyumbatan pembuluh darah. Kehamilan dapat menekan jantung Anda, dan diabetes meningkatkan risiko penyakit jantung. Jika Anda memiliki faktor risiko untuk penyakit jantung, dokter Anda biasanya ingin Anda mencoba tes skrining untuk penyumbatan pembuluh darah pada jantung. Pada penyakit jantung biasanya perlu perawatan sebelum Anda dapat mempertimbangkan untuk hamil.

Jika Anda memiliki diabetes gestasional pada kehamilan sebelumnya, Anda harus diuji diabetesnya sebelum Anda hamil lagi. Wanita yang pernah mengalami diabetes gestasional memiliki kemungkinan 35-60 persen terkena diabetes dalam 10 sampai 20 tahun ke depan.


Apa perawatan yang Anda butuhkan selama kehamilan?

Glukosa darah. Saat hamil, Anda perlu lebih sering memeriksa gula darah Anda daripada sebelum Anda hamil. Periksalah gula darah Anda sesering dokter anjurkan. Anda harus periksa sebelum makan, satu atau dua jam setelah makan, sebelum tidur, dan pada malam hari.

Tanyakan kepada dokter berapa nomor glukosa darah Anda seharusnya. Kebanyakan wanita hamil yang memiliki penyakit diabetes harus meningkatkan gula darah ini selama tidak menimbulkan gula darah rendah:

-Sebelum makanan (glukosa darah puasa)
-Satu jam setelah dimulainya makan: 140 mg / dL atau kurang
-Dua jam setelah dimulainya makan: 120 mg / dL atau kurang

Insulin. Jika Anda sudah menggunakan pompa insulin sebelum hamil, Anda harus tetap menggunakannya. Anda mungkin tidak harus memulai menggunakan pompa insulin untuk pertama kalinya selama kehamilan. Tapi kalau jenis lain dari perawatan insulin tidak mengontrol gula darah Anda, dokter Anda mungkin ingin Anda beralih ke pompa insulin.

Terapi nutrisi medis. Anda akan ditangani oleh seorang ahli gizi untuk terapi gizi. Rencana makan yang sehat, disesuaikan dengan Anda, membantu memastikan bahwa Anda mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan dan mendapatkan jumlah berat badan yang tepat, sekaligus mengontrol gula darah Anda. Ahli gizi akan menyarankan Anda membatasi karbohidrat, (misalnya, kentang, roti dan buah) yang Anda makan. Ahli gizi juga akan menyarankan seberapa sering Anda makan dan berapa banyak kalori yang Anda makan sehari.

Vitamin. Dokter Anda biasanya akan menurunkan dosis asam folat yang Anda gunakan setelah Anda menyelesaikan trimester pertama kehamilan (minggu ke12). Paling sering, dosis yang dianjurkan untuk asam folat adalah 0,4 mg (400 mikrogram) sampai 1 mg per hari dari sisa hari kehamilan dan sampai Anda berhenti menyusui. Tanyakan kepada dokter apa vitamin prenatal lain yang Anda butuhkan.


Apakah Anda akan mampu menyusui bayi?

Wanita yang memiliki penyakit diabetes dianjurkan untuk menyusui bayi mereka. Menyusui dapat menurunkan risiko bayi Anda pada obesitas dan diabetes tipe 2 di kemudian hari. Wanita dengan diabetes gestasional memiliki kemungkinan peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2, dengan menyusui tampaknya menurunkan risiko itu. Hal ini juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan yang Anda alami selama kehamilan.


Apa yang dapat dilakukan untuk mendorong Anda memiliki bayi yang sehat?

Anda dapat membantu memastikan kesehatan bayi Anda dan kesehatan Anda sendiri. Serahkan kepada dokter kandungan dan spesialis diabetes untuk mendapatkan perawatan medis yang tepat sebelum, selama, dan setelah kehamilan. Minum obat diabetes sesuai yang diresepkan dan menjaga gula darah Anda dalam kisaran normal. Ikuti rencana makan yang sehat yang Anda buat dengan tim perawatan kesehatan Anda. Juga, aktif secara fisik. Tanyakan kepada dokter apa jenis kegiatan yang terbaik bagi Anda.

Kabar baiknya adalah bahwa dengan perencanaan yang matang, perawatan medis yang tepat, dan perawatan diri yang baik, Anda dapat memperoleh kehamilan yang aman dan bayi yang sehat.

Gejala Sindrom Metabolik Adalah ?

Sindrom metabolik adalah sekelompok kondisi yaitu peningkatan tekanan darah, tingkat gula darah tinggi, kelebihan lemak tubuh di sekitar pinggang dan kadar kolesterol abnormal yang terjadi bersama-sama, meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke dan diabetes.

Mengalami salah satu dari kondisi ini tidak berarti Anda memiliki sindrom metabolik. Namun, kondisi ini meningkatkan risiko penyakit serius. Jika lebih dari satu kondisi ini terjadi dalam kombinasi, risiko Anda bahkan lebih besar.

Jika Anda memiliki sindrom metabolik atau salah satu komponen dari sindrom metabolik, perubahan gaya hidup yang agresif dapat menunda atau bahkan mencegah perkembangan masalah kesehatan yang serius.

Memiliki sindrom metabolik berarti Anda memiliki tiga atau lebih gangguan yang berhubungan dengan metabolisme pada saat yang sama, termasuk:

• Obesitas, dengan lemak tubuh padat di sekitar pinggang Anda. Untuk diagnosis sindrom metabolik, obesitas didefinisikan dengan memiliki lingkar pinggang 40 inci (102 cm) atau lebih untuk pria dan 35 inci (89 cm) atau lebih untuk wanita, meskipun poin lingkar pinggang cutoff dapat bervariasi.
• Peningkatan tekanan darah, yang berarti sistolik (angka atas) pengukuran tekanan darah dari 130 milimeter derajat (mm Hg) atau lebih atau diastolik (angka bawah) pengukuran tekanan darah 85 mm Hg atau lebih.
• Kadar gula darah yang tinggi, dengan hasil tes glukosa darah puasa dari 100 miligram per desiliter (mg / dL), atau 5,6 milimol per liter (mmol / L), atau lebih.
• Kolesterol tinggi, dengan tingkat lemak darah yang disebut trigliserida 150 mg/dL (1.7 mmol/L) atau lebih dan tingkat kolesterol high-density lipoprotein (HDL)  (kolesterol "baik") kurang dari 40 mg/dL (1,04 mmol/L) untuk pria atau kurang dari 50 mg/dL (1.3 mmol/L) bagi wanita.

Memiliki salah satu komponen dari sindrom metabolik berarti ada kemungkinnan juga dimiliki orang lain. Dan semakin banyak komponen yang Anda miliki, semakin besar resikonya bagi kesehatan Anda.

Jika Anda tahu Anda memiliki setidaknya satu komponen sindrom metabolik seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi yang mungkin dimiliki orang lain yang tidak mengetahuinya. Anda perlu memeriksa ke dokter Anda. Tanyakan kepada dokter apakah Anda membutuhkan pengujian pada komponen lain dari sindrom dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menghindari penyakit yang lebih serius.

Sindrom metabolik mencakup beberapa gejala yang memiliki penyebab yang berbeda.

Sindrom metabolik terkait dengan metabolisme tubuh Anda, mungkin untuk suatu kondisi yang disebut resistensi insulin. Insulin adalah hormon yang dibuat oleh pankreas yang membantu mengontrol jumlah gula dalam aliran darah Anda.

Biasanya, sistem pencernaan Anda memecah makanan yang Anda makan menjadi gula (glukosa). Darah Anda membawa glukosa ke jaringan tubuh Anda, di mana sel-sel menggunakannya sebagai bahan bakar. Glukosa memasuki sel-sel dengan bantuan insulin. Pada orang dengan resistensi insulin, sel-sel tidak merespon secara normal terhadap insulin, dan glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel dengan mudah. Akibatnya, kadar glukosa dalam darah meningkat meskipun upaya tubuh Anda mengontrol glukosa dengan mengaduk semakin banyak insulin. Hasilnya lebih tinggi dari tingkat insulin normal dalam darah Anda. Hal ini akhirnya dapat menyebabkan diabetes ketika tubuh Anda tidak dapat membuat cukup insulin untuk menjaga glukosa darah dalam kisaran normal.

Bahkan jika tingkat tidak cukup tinggi diangtgap diabetes, kadar glukosa masih tinggi bisa berbahaya. Bahkan, beberapa dokter menyebut kondisi ini sebagai "pradiabetes." Peningkatan resistensi insulin menaikkan tingkat trigliserida dan kadar lemak darah lainnya. Hal ini juga mengganggu bagaimana ginjal Anda bekerja, menyebabkan tekanan darah tinggi. Efek gabungan dari resistensi insulin menempatkan Anda pada risiko penyakit jantung, stroke, diabetes dan kondisi lain.

Resistensi insulin biasanya melibatkan berbagai faktor genetik dan lingkungan. Beberapa orang mungkin secara genetik rentan terhadap resistensi insulin. Tapi kelebihan berat badan dan tidak aktif adalah kontributor utama.

Faktor-faktor berikut meningkatkan risiko Anda memiliki sindrom metabolik:

1. Umur. Risiko sindrom metabolik meningkat sesuai usia Anda, mempengaruhi kurang dari 10 persen orang berusia 20an dan 40 persen orang berusia 60an. Namun, tanda-tanda peringatan dari sindrom metabolik dapat muncul selama masa kanak-kanak.
2. Ras. Hispanik dan Asia tampaknya berada pada risiko yang lebih besar dari sindrom metabolik daripada orang dari ras lain.
3. Obesitas. Sebuah indeks massa tubuh - ukuran persentase lemak tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan lebih besar dari 25 meningkatkan risiko sindrom metabolik. Begitu juga obesitas perut, memiliki bentuk apel daripada bentuk pir.
4. Riwayat diabetes. Anda lebih besar kemungkinan memiliki sindrom metabolik jika Anda memiliki riwayat keluarga yang pernah mengalami diabetes tipe 2 atau riwayat diabetes selama kehamilan (gestational diabetes).
5. Penyakit lain. Diagnosis tekanan darah tinggi, penyakit jantung, penyakit hati berlemak nonalkohol atau sindrom ovarium polikistik, sejenis masalah metabolisme yang mempengaruhi hormon wanita dan sistem reproduksi, juga meningkatkan risiko sindrom metabolik.

Memiliki sindrom metabolik dapat meningkatkan resiko terkena kondisi berikut ini:

• Diabetes. Jika Anda tidak membuat perubahan gaya hidup untuk mengontrol resistensi insulin, kadar glukosa Anda akan terus meningkat. Anda dapat mengalami diabetes sebagai akibat dari sindrom metabolik.
• Penyakit kardiovaskular. Kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi dapat berkontribusi pada penumpukan plak di arteri Anda. Plak ini dapat menyebabkan arteri mengeras dan sempit yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. 

Gejala Hipoglikemia ( Glukosa Darah - Gula Darah Rendah ) Penyebab Dari Penyakit Diabetes

Hipoglikemia, juga disebut glukosa darah rendah atau gula darah rendah, terjadi ketika glukosa darah turun di bawah tingkat normal. Glukosa, sumber energi yang penting bagi tubuh yang berasal dari makanan. Karbohidrat adalah sumber makanan utama glukosa. Nasi, kentang, roti, sereal, susu, buah-buahan, dan permen adalah semua makanan yang kaya karbohidrat.

Setelah makan, glukosa diserap ke dalam aliran darah dan dibawa ke sel-sel tubuh. Insulin, hormon yang dibuat oleh pankreas, membantu sel menggunakan glukosa untuk energi. Jika seseorang mengambil glukosa lebih dari yang dibutuhkan tubuh pada saat itu, tubuh menyimpan tambahan glukosa dalam hati dan otot dalam bentuk yang disebut glikogen. Tubuh dapat menggunakan glikogen untuk energi pada waktu makan. Tambahan glukosa juga dapat diubah menjadi lemak dan disimpan dalam sel lemak. Lemak juga dapat digunakan untuk energi.

Ketika glukosa darah mulai turun , glucagon - hormon lain yang dibuat oleh pankreas - sinyal hati untuk memecah glikogen dan glukosa rilis ke dalam aliran darah. Glukosa darah kemudian akan naik ke tingkat normal . Pada beberapa orang dengan penyakit diabetes, glukagon menanggapi gangguan hipoglikemia dan hormon lainnya seperti epinefrin, juga disebut adrenalin, dapat meningkatkan kadar glukosa darah. Tapi dengan diabetes yang diobati dengan insulin atau pil yang meningkatkan produksi insulin, kadar glukosa tidak dapat dengan mudah kembali ke kisaran normal.

Hipoglikemia dapat terjadi tiba-tiba. Hal ini biasanya lebih ringan dan dapat ditangani dengan cepat dan mudah dengan makan atau minum kaya glukosa dalam jumlah kecil. Jika tidak diobati, hipoglikemia bisa memburuk dan menyebabkan kebingungan, kecanggungan, atau pingsan. Hipoglikemia yang berat dapat menyebabkan kejang, koma dan bahkan kematian.

Pada orang dewasa dan anak-anak yang lebih tua dari 10 tahun, hipoglikemia jarang terjadi kecuali sebagai efek samping dari pengobatan diabetes. Hipoglikemia juga bisa terjadi dari obat-obatan atau penyakit lain, seperti kekurangan hormon atau enzim ataupun dari penyakit tumor.


Apa saja gejala hipoglikemia?

Hipoglikemia menyebabkan gejala seperti:

     kelaparan
     kegoyahan
     kegugupan
     berkeringat
     pusing
     kantuk
     kebingungan
     kesulitan berbicara
     kegelisahan
     kelemahan

Hipoglikemia juga bisa terjadi saat tidur. Beberapa tanda-tanda hipoglikemia selama tidur termasuk

     menangis atau mengalami mimpi buruk
     tempat tidur basah karena keringat
     merasa lelah, mudah marah, atau bingung setelah bangun tidur


Bagaimana bisa hipoglikemia dapat dicegah?

Rencana perawatan diabetes dirancang agar sesuai dengan dosis obat dan waktu untuk yang tepat. Ketidakcocokan bisa mengakibatkan hipoglikemia. Misalnya, menggunakan dosis obat insulin atau lainnya yang meningkatkan kadar insulin, tapi kemudian melewatkan makan dapat menyebabkan hipoglikemia.

Untuk membantu mencegah hipoglikemia, penderita diabetes harus selalu mempertimbangkan hal-hal berikut:

-Obat diabetes. Sebuah penyedia layanan kesehatan dapat menjelaskan mana obat diabetes yang dapat menyebabkan hipoglikemia dan menjelaskan bagaimana dan kapan obat itu digunakan. Orang-orang dengan diabetes harus menggunakan obat diabetes dalam dosis yang direkomendasikan pada waktu yang dianjurkan. Dalam beberapa kasus, penyedia perawatan kesehatan mungkin menunjukkan bahwa pasien belajar bagaimana untuk menyesuaikan obat untuk mencocokkan perubahan jadwal atau rutinitas mereka.

-Rencana makan mereka. Seorang ahli dalam makanan yang terdaftar dapat membantu merancang rencana makan yang sesuai dengan preferensi pribadi seseorang dan gaya hidup. Jadwal makan seseorang adalah hal penting untuk mengontrol diabetes. Orang dengan diabetes harus makan makanan biasa, cukup mendapatkan makanan, dan tidak melewatkan waktu makan. Makanan ringan sangat penting bagi sebagian orang sebelum tidur atau berolahraga. Beberapa makanan ringan mungkin lebih efektif daripada yang lain dalam mencegah hipoglikemia. Ahli gizi dapat membuat rekomendasi untuk makanan ringan.

-Aktivitas sehari-hari. Untuk membantu mencegah hipoglikemia yang disebabkan oleh aktivitas fisik, penyedia perawatan kesehatan menyarankan Anda untuk:

1.memeriksa glukosa darah sebelum olahraga, latihan, atau kegiatan fisik lainnya dan memiliki camilan jika tingkatnya berada di bawah 100 miligram per desiliter ( mg / dL )
2.menyesuaikan obat sebelum aktivitas fisik
3.memeriksa glukosa darah secara teratur selama waktu aktivitas fisik dan memiliki makanan ringan yang diperlukan
4.memeriksa glukosa darah secara berkala setelah aktivitas fisik

-Penggunaan minuman beralkohol. Minum minuman beralkohol, terutama pada saat perut kosong, dapat menyebabkan hipoglikemia. Minum berat sangat berbahaya bagi orang yang memakai insulin atau obat yang meningkatkan produksi insulin. Minuman beralkohol harus dikonsumsi dengan makanan ringan atau makan pada waktu yang sama. Sebuah penyedia layanan kesehatan dapat menyarankan cara aman termasuk alkohol dalam rencana makan.

-Rencana penanganan diabetes mereka. Ahli diabetes dapat menjaga glukosa darah secara intensif dekat dengan kisaran normal untuk mencegah komplikasi jangka panjang yang dapat meningkatkan risiko hipoglikemia. Mereka yang tujuannya untuk kontrol ketat harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan tentang cara-cara untuk mencegah hipoglikemia dan cara terbaik untuk mengobatinya jika terjadi.


Tanda dan gejala hipoglikemia bervariasi dari orang ke orang. Orang dengan diabetes harus mengenal tanda dan gejala mereka dan menjelaskan kepada teman dan keluarga mereka sehingga mereka dapat membantu jika bisa. Murid-murid di sekolah harus diberitahu bagaimana mengenali tanda-tanda dan gejala hipoglikemia dan bagaimana mengobatinya.

Orang yang mengalami gejala hipoglikemia beberapa kali dalam seminggu harus menghubungi penyedia layanan kesehatan. Mereka mungkin membutuhkan perubahan dalam rencana pengobatan mereka, obat kurang atau obat yang berbeda, jadwal baru untuk insulin atau obat, makan yang berbeda, atau rencana kegiatan fisik baru.

penyebab Diabetes Tipe 1, Diabetes Tipe 2 Dan Gestational diabetes

Diabetes adalah sekelompok penyakit kompleks dengan berbagai penyebab. Orang dengan diabetes memiliki glukosa darah tinggi, juga disebut gula darah tinggi atau hiperglikemia.

Diabetes adalah gangguan metabolisme - cara tubuh menggunakan makanan yang dicerna untuk energi. Saluran pencernaan memecah karbohidrat - gula dan pati yang ditemukan dalam banyak makanan-glukosa ke dalam, suatu bentuk gula yang memasuki aliran darah. Dengan bantuan hormon insulin, sel-sel di seluruh tubuh menyerap glukosa dan menggunakannya untuk energi. Insulin dibuat dalam pankreas, organ yang terletak di belakang perut. Sebagai tingkat glukosa darah meningkat setelah makan, pankreas dipicu untuk melepaskan insulin. Dalam pankreas, kelompok sel yang mengandung sel-sel beta, yang membuat insulin dan melepaskannya ke dalam darah.

Diabetes terjadi ketika tubuh tidak membuat cukup insulin atau tidak dapat menggunakan insulin secara efektif, atau keduanya. Akibatnya, glukosa menumpuk dalam darah bukannya diserap oleh sel-sel dalam tubuh. Sel-sel tubuh kemudian kekurangan energi meskipun kadar glukosa darah tinggi.

Seiring waktu, glukosa darah tinggi kerusakan saraf dan pembuluh darah, menyebabkan komplikasi seperti penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal, kebutaan, penyakit gigi, dan amputasi. Komplikasi lain diabetes mungkin termasuk peningkatan kerentanan terhadap penyakit lain, kehilangan mobilitas dengan penuaan, depresi, dan masalah kehamilan.

Jenis utama dari Diabetes

Tiga jenis utama diabetes adalah diabetes tipe 1, diabetes tipe 2, dan gestational diabetes

1. Diabetes tipe 1, sebelumnya disebut diabetes anak-anak, biasanya pertama kali didiagnosis pada anak-anak, remaja, dan dewasa. Dalam jenis diabetes ini, sel-sel beta pankreas tidak lagi membuat insulin karena sistem kekebalan tubuh menyerang dan menghancurkan mereka.

2. Diabetes tipe 2, sebelumnya disebut diabetes onset dewasa, adalah jenis yang paling umum dari diabetes. Sekitar 95 persen orang dengan diabetes tipe 2, 1 Orang-orang dapat mengalami diabetes tipe 2 pada usia berapa pun, bahkan selama masa kanak-kanak, tetapi ini jenis diabetes yang paling sering dikaitkan dengan usia yang lebih tua. Diabetes tipe 2 ini juga terkait dengan kelebihan berat badan, aktivitas fisik, riwayat keluarga, dan etnis tertentu.

Diabetes tipe 2 biasanya dimulai dengan resistensi insulin, suatu kondisi yang terkait dengan kelebihan berat badan di mana sel-sel otot, hati, dan lemak tidak menggunakan insulin dengan benar. Akibatnya, tubuh membutuhkan lebih banyak insulin untuk membantu glukosa masuk ke sel-sel yang akan digunakan untuk energi. Pada awalnya, pankreas terus dengan menambahkan permintaan dengan memproduksi lebih banyak insulin. Tapi seiring waktu waktu, pankreas kehilangan kemampuan untuk memproduksi insulin yang cukup dalam menanggapi makanan dan meningkatkan kadar glukosa darah.

3. Diabetes gestational adalah tipe diabetes yang berkembang hanya selama kehamilan. Diabetes Gestational mempengaruhi 2 sampai 10 persen dari semua pregnancies.

Hormon yang dihasilkan selama kehamilan meningkatkan jumlah insulin yang dibutuhkan untuk mengendalikan kadar glukosa darah. Jika tubuh tidak dapat memenuhi kebutuhan yang meningkat untuk insulin, wanita bisa mengalami diabetes gestational selama tahap akhir kehamilan.

Meskipun diabetes tipe ini biasanya hilang setelah bayi lahir, wanita yang telah memiliki gestational diabetes lebih mungkin untuk mengembangkan diabetes tipe 2 di kemudian hari. Penelitian telah menunjukkan bahwa perubahan gaya hidup dan konsumsi obat diabetes, dapat mengurangi atau menunda risiko diabetes tipe 2 pada wanita-wanita. Bayi yang lahir dari ibu yang menderita diabetes gestational juga lebih mungkin untuk mengembangkan obesitas dan diabetes tipe 2 saat mereka tumbuh dewasa.

Jenis lain dari diabetes

Ada banyak jenis diabetes, dan seseorang dapat menunjukkan karakteristik dari lebih dari satu jenis. Misalnya, dalam laten diabetes autoimun pada orang dewasa, orang menunjukkan tanda-tanda diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Diabetes jenis lain termasuk yang disebabkan oleh Cacat genetik, penyakit pankreas, jumlah kelebihan hormon tertentu yang dihasilkan dari beberapa kondisi medis, obat-obatan yang mengurangi aksi insulin, bahan kimia yang menghancurkan sel beta, infeksi, gangguan autoimun yang langka dan sindrom genetik yang terkait dengan diabetes.

Apa itu prediabetes?

Pradiabetes adalah ketika kadar glukosa darah lebih tinggi dari normal tetapi tidak cukup tinggi untuk diagnosis diabetes. Prediabetes berarti seseorang berada pada peningkatan risiko untuk mengembangkan diabetes tipe 2, serta penyakit jantung dan stroke. Banyak orang dengan pradiabetes mengembangkan diabetes tipe 2 dalam waktu 10 tahun.

Namun, penurunan berat badan dan aktivitas fisik moderat dapat membantu orang dengan pradiabetes keterlambatan atau mencegah diabetes tipe 2.

Askep Ketoasidosis Diabetik ( Diabetic Ketoacidosis )

Ketoasidosis diabetik adalah komplikasi berbahaya dari diabetes yang disebabkan oleh kurangnya insulin dalam tubuh.

Ketoasidosis diabetik ( diabetic ketoacidosis ) terjadi ketika tubuh tidak mampu untuk menggunakan gula darah (glukosa) karena tidak cukup insulin. Sebaliknya, memecah lemak sebagai sumber bahan bakar alternatif. Hal ini menyebabkan penumpukan oleh produk yang disebut keton.

Sebagian besar kasus ketoasidosis diabetik terjadi pada orang dengan diabetes tipe 1, meskipun juga dapat menjadi komplikasi dari diabetes tipe 2.

Gejala ketoasidosis diabetik meliputi:

     melewati jumlah besar urin
     merasa sangat haus
     muntah
     sakit perut

Carilah bantuan medis segera jika Anda memiliki gejala-gejala tersebut dan kadar gula darah Anda tinggi.

Siapakah yang dapat dipengaruhi oleh penyakit ketoasidosis diabetik?

Ketoasidosis diabetik merupakan komplikasi yang relatif umum pada orang yang menderita diabetes, terutama anak-anak dan orang dewasa yang memiliki diabetes tipe 1.

Anak-anak di bawah usia empat tahun dianggap paling berisiko.

Dalam sekitar 1 dari 4 kasus, ketoasidosis diabetik berkembang pada orang-orang yang sebelumnya tidak menyadari mereka menderita diabetes tipe 1.

Penyebab ketoasidosis diabetik

Ini termasuk:

    Infeksi dan penyakit lainnya
    Tidak menjaga dengan suntikan insulin direkomendasikan
    Penyalahgunaan obat-obatan atau alkohol

Mendiagnosis ketoasidosis diabetik

Ini adalah proses yang relatif mudah.

Tes darah dapat digunakan untuk memeriksa kadar glukosa Anda dan ketidakseimbangan kimia, seperti rendahnya tingkat kalium. Tes Urine dapat digunakan untuk memperkirakan jumlah keton dalam tubuh Anda.

Tes darah dan urine juga dapat digunakan untuk memeriksa infeksi yang mendasari, yang bisa menjadi pemicu.

Setelah ketoasidosis diabetik telah didiagnosis, Anda mungkin akan membutuhkan tes darah dan tes urine rutin untuk memeriksa seberapa baik Anda menjalani pengobatan.

Mengobati ketoasidosis diabetik

Jika kondisi ini didiagnosis dari awal, dimungkinkan dapat meringankan gejala dengan suntikan insulin.

Orang dengan ketoasidosis diabetik yang lebih parah perlu dirawat di rumah sakit di mana mereka akan diberikan kombinasi insulin dan cairan.

Mencegah ketoasidosis diabetik

Jika Anda memiliki diabetes tipe 1, hal ini sangat penting bagi Anda untuk mengikuti rencana pengobatan yang dianjurkan, baik dalam segi menggunakan suntikan insulin secara teratur sesuai petunjuk dan pemantauan kadar glukosa darah Anda, terutama jika Anda merasa tidak enak badan.

Komplikasi dari diabetic ketoacidosis

Ketoasidosis diabetik berpotensi sangat serius. Tingginya kadar keton dalam darah mengganggu kerja normal dari berbagai besar tubuh. Semakin banyak keton dalam darah, orang akan menjadi lebih mudah sakit ketoasidosis diabetik.

Jika tidak diobati, ketoasidosis diabetik dapat menyebabkan komplikasi fatal, seperti dehidrasi berat, koma dan pembengkakan otak.

Hubungan Dislipidemia dan Gejala Kolesterol

Kolesterol dan trigliserida, yang dikenal sebagai lipid, adalah zat lemak yang biasanya dihasilkan tubuh. Dislipidemia berarti bahwa tingkat lipid dalam darah yang terlalu tinggi atau rendah. Jenis yang paling umum dari dislipidemia adalah:

     Tingginya kadar low-density lipoprotein (LDL atau "kolesterol jahat")
     Rendahnya tingkat high-density lipoprotein (HDL atau "kolesrerol baik")
     Tingginya kadar trigliserida (lemak dalam darah)

Dislipidemia memberikan kontribusi untuk aterosklerosis (pengerasan dari arteri), penyakit di mana deposito lemak yang disebut plak membangun di arteri dari waktu ke waktu. Arteri adalah pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh. Jika plak menyempit pada arteri Anda, Anda lebih mungkin untuk memiliki penyakit jantung, penyakit arteri perifer (aliran darah berkurang pada tungkai, paling sering pada kaki), dan stroke.

Mengapa dislipidemia menjadi perhatian bagi orang-orang yang menderita gejala diabetes?

Orang yang menderita diabetes lebih mungkin untuk terkena atherosclerosis, penyakit jantung, sirkulasi yang buruk, dan stroke daripada orang yang tidak menderita diabetes. Banyak orang dengan diabetes memiliki beberapa faktor risiko yang berkontribusi terhadap aterosklerosis dan komplikasinya. Ini termasuk tekanan darah tinggi, kelebihan berat badan, dan tingkat glukosa darah tinggi (gula). Dislipidemia lanjut meningkatkan risiko aterosklerosis pada penderita diabetes.

Dislipidemia yang paling umum pada diabetes adalah kombinasi dari trigliserida tinggi dan kadar kolesterol HDL yang rendah. Orang dengan diabetes juga mungkin memiliki kolesterol LDL tinggi.

Bagaimana Anda akan tahu jika Anda memiliki dislipidemia?

Dislipidemia tidak memiliki gejala (apa yang Anda rasakan). Penyedia layanan kesehatan mendeteksi dengan tes darah yang disebut profil lipid. Tes ini mengukur jumlah kolesterol, trigliserida, dan lemak lainnya dalam darah Anda. Orang-orang biasanya memiliki profil lipid setelah puasa semalam.

Banyak hal yang dapat mempengaruhi tingkat lipid Anda. mereka termasuk:

Usia, jenis kelamin, dan dari riwayat keluarga penyakit jantung
Faktor gaya hidup seperti apa yang Anda makan, tingkat aktivitas fisik, penggunaan alkohol, dan merokok
Tekanan darah tinggi
Kadar glukosa darah tinggi
Beberapa obat-obatan
 
Apa yang harus dilakukan dengan tingkat lipid Anda?

Nilai target (tingkat lipit yang diinginkan) tergantung pada faktor-faktor risiko penyakit jantung. Faktor-faktor risiko yang Anda miliki, tingkat LDL (kolesterol jahat) yang lebih rendah yang harus Anda target. Para ahli merekomendasikan nilai target berikut:

> Kolesterol LDL: Di bawah 100 mg / dL (miligram per desiliter), atau di bawah 70 mg / dL untuk penderita diabetes, penyakit jantung atau aterosklerosis.
> Di bawah 130 mg / dL untuk orang yang tidak menderita diabetes dan memiliki beberapa faktor risiko penyakit penyakit jantung
> Kolesterol HDL: di atas 40 mg / dL untuk pria dan di atas 50 mg / dL untuk wanita
> Trigliserida: di bawah 150 mg / dL
Dokter Anda akan bekerja dengan Anda untuk menetapkan tujuan target Anda.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan tingkat lipid dan menjaga jantung Anda sehat ?

Anda dapat meningkatkan tingkat lipid Anda dengan konsumsi makanan jantung sehat dan penurunan berat badan , meningkatkan aktivitas fisik , dan tekanan darah yang baik dan kontrol glukosa darah . Dengan membatasi asupan lemak , terutama lemak hewani dan lemak trans lemak buatan ditemukan di beberapa makanan ) , Anda dapat menurunkan kolesterol LDL . Menambahkan lebih banyak buah , sayuran , dan serat untuk makanan Anda juga membantu menurunkan kadar lipid . Anda juga mungkin perlu obat-obatan .

Dokter Anda akan menentukan jenis obat yang tepat untuk Anda berdasarkan profil lipid Anda . Ikuti saran dokter Anda tentang makanan , olahraga , dan obat-obatan . Pemeriksaan rutin dan tes tekanan darah untuk memeriksa tingkat lipid Anda akan membantu Anda mengelola dislipidemia dan mencapai tujuan Anda .

Sumber Dan Manfaat Vitamin D Penting Bagi Kesehatan Tulang Dalam Tubuh

Sumber vitamin D adalah topik hangat dalam berita tentang kesehatan , berkat banyak laporan yang mengklaim banyak manfaat vitamin D bagi kesehatan . Ada juga kontroversi , meskipun efek vitamin D pada kesehatan selain tulang .

Dokter telah lama mengetahui bahwa vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan sangat penting bagi tulang sehat . Bahkan , kekurangan vitamin D dapat berkontribusi  tulang lemah pada orang yang mengalami osteoporosis . Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan rakhitis pada anak-anak dan osteomalacia ( tulang lunak ) pada orang dewasa .

Namun , fungsi vitamin D lebih dari vitamin . Ini benar-benar merupakan prohormon , suatu zat yang diubah tubuh menjadi hormon . Kulit membuat vitamin D setelah terpapar sinar matahari dan juga dari makanan tertentu , seperti produk susu dan minyak ikan tertentu, seperti salmon , makarel , dan sarden . Vitamin D memiliki efek dengan mengikat protein ( disebut reseptor vitamin D ) . Reseptor ini hadir di hampir setiap sel dalam tubuh dan mempengaruhi banyak proses tubuh yang berbeda .
Masalahnya adalah bahwa banyak orang tidak membuat cukup vitamin D oleh paparan sinar matahari atau mendapatkan cukup melalui makanan yang mengandung vitamin D.  Mereka mungkin perlu suplemen untuk meningkatkan tingkat vitamin D mereka.

Penyedia layanan kesehatan dapat mengukur vitamin D dalam tubuh dengan tes darah. Tes  skrining ini adalah untuk orang yang berisiko kekurangan vitamin D.

Anda harus membatasi ekspos terhadap sinar matahari untuk mengurangi risiko kanker kulit. Anda juga harus tahu bahwa tabir surya mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk membuat vitamin D.

Manfaat vitamin D bagi tubuh

Sumber dan manfaat vitamin D

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kadar rendah vitamin D dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan kronis (jangka panjang), dan mendapatkan lebih banyak vitamin D dapat menurunkan risiko-risiko penyakit. Masalah kesehatan yang mungkin berkaitan dengan vitamin D rendah, antara lain:

     beberapa kanker
     penyakit jantung
     Diabetes (gula darah tinggi)
     kegemukan
     kelemahan otot

Namun, tidak jelas apakah hubungan antara penyakit tulang dan kadar vitamin D yang rendah berarti bahwa vitamin D rendah menyebabkan penyakit tersebut. Hal ini juga tidak jelas apakah mengambil tambahan vitamin D dapat melindungi terhadap penyakit kronis.

Apakah akibat kekurangan vitamin D ?

Studi menunjukkan bahwa orang yang memiliki kadar vitamin D rendah lebih cenderung menjadi gemuk. Namun, mereka tidak menunjukkan bahwa vitamin D rendah menyebabkan obesitas.

Orang yang kekurangan vitamin D,  lebih mungkin untuk memiliki diabetes tipe 2, pra-diabetes, dan sindrom metabolik. (Sindrom ini adalah sekelompok faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan mengembangkan diabetes, penyakit jantung, dan stroke.) Penyakit ini bahkan lebih mungkin untuk mempengaruhi anak-anak dan remaja yang kekurangan vitamin D daripada orang dewasa.

Kebanyakan studi telah menemukan bahwa suplemen vitamin D tidak berpengaruh pada gula darah (Penyakit diabetes). Karena penyakit ini lebih mungkin terjadi pada orang yang mengalami obesitas, mungkin menjadi obesitas yang memberikan kontribusi untuk kekurangan vitamin D.

Dapatkah suplemen vitamin D mencegah penyakit jantung dan stroke?

Studi menunjukkan adanya hubungan antara kadar vitamin D rendah dan peningkatan risiko masa depan kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah) masalah seperti tekanan darah, serangan jantung tinggi dan stroke. Meskipun ada kemungkinan bahwa suplemen vitamin D akan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke dari waktu ke waktu, tidak ada bukti ilmiah yang cukup. Terlalu banyak vitamin D bahkan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Sampai ada bukti, para ahli tidak menyarankan mengonsumsi suplemen vitamin D untuk mencoba menurunkan risiko kardiovaskular Anda.

Orang-orang yang tingkat vitamin D yang sangat rendah sering mengalami kelemahan otot intens. Ketika mereka menerima pengobatan vitamin D, kelemahan hilang. Namun, kebanyakan pasien juga menerima kalsium dengan pengobatan vitamin D. Oleh karena itu mungkin bahwa vitamin D hanya secara tidak langsung mempengaruhi fungsi otot dengan meningkatkan penyerapan kalsium usus dan meningkatkan tingkat fosfor dalam darah.

Dapatkah vitamin D meningkatkan fungsi kekebalan tubuh ?

Temuan penelitian baru menunjukkan bahwa vitamin D mungkin memainkan peran dalam fungsi kekebalan - kemampuan tubuh untuk melawan penyakit dan infeksi . Namun , peneliti belum melakukan uji klinis untuk membuktikan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin D bisa meningkatkan kekebalan . Demikian juga , tidak ada bukti yang baik bahwa suplemen vitamin D dapat mengurangi keparahan penyakit autoimun ( dimana tubuh diserang oleh sistem kekebalan sendiri ) .

Dapatkah vitamin D mencegah penyakit kanker ?

Beberapa penelitian telah menghubungkan tingkat kekurangan vitamin D dalam darah untuk peningkatan risiko kanker dan sekarat karena kanker ( semua jenis ) . Penelitian lain telah menemukan bahwa semakin tinggi asupan vitamin D dari suplemen semakin rendah risiko terhadap beberapa jenis kanker . ini termasuk:

    kolorektal
    payudara
    prostata

Namun, belum tahu apakah suplementasi vitamin D menurunkan kemungkinan terkena kanker . Sampai saat ini, kebanyakan studi tidak memiliki subjek yang cukup. Beberapa studi menunjukkan manfaat vitamin D tidak menemukan manfaat dalam mengurangi risiko kanker  dan lain-lain.

Beberapa studi menunjukkan bahwa kadar tinggi vitamin D ( 40 ng / mL atau lebih ) dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker ( kanker pankreas dan esofagus ) .

Cara Mengobati Diabetes Dan Makanan Untuk Penderita Diabetes

Bagaimana cara mengobati diabetes? dan apa makanan untuk penderita diabetes?

Penyakit diabetes mellitus adalah suatu kondisi yang sangat umum bagi orang-orang yang menderita di seluruh dunia. Ini adalah kondisi dimana seseorang menderita kadar gula darah tinggi karena beberapa alasan. Baik karena tubuh tidak memproduksi insulin yang cukup yang merupakan hormon yang mengontrol kadar gula darah, maupun karena sel-sel tubuh tidak merespon insulin yang dihasilkan. Ketika kadar gula darah meningkat, tubuh mulai menunjukkan tanda tanda yang mengacu pada kondisi yang kita sebut diabetes.

Di sini ada beberapa gejala utama gangguan diabetes yaitu gejala diabetes tipe 1, diabetes tipe 2 dan gestational. Diabetes tipe 1 adalah kegagalan tubuh untuk memproduksi insulin, Diabetes tipe 2 merupakan hasil dari resistensi insulin dari sel-sel, dan diabetes gestasional terjadi ketika ada kadar glukosa darah yang lebih tinggi dalam tubuh selama kehamilan. Meskipun gejala pertama dan ketiga lebih berbahaya bagi pasien,
diabetes tipe 2 adalah gejala yang dapat dikontrol oleh beberapa cara.

Dalam gejala diabetes, karena insulin yang diproduksi dalam jumlah yang rendah, sehingga tidak dapat mengubah makanan menjadi energi untuk berfungsi ditubuh. Dengan demikian, asupan hormon insulin menjadi perlu dan pengobatan diabetes adalah jawabannya. Jika penyakit diabetes didiagnosis pada tahap awal, sangat mungkin bisa untuk melakukan pencegahan diabetes atau mengobatinya, sehingga tidak berkembang lebih jauh. Diberikan di bawah ini adalah beberapa tips tentang cara untuk membalikkan diabetes atau mengatasinya dengan cara alami.



Cara-Cara Mengobati Diabetes:

• Diet diabetes merupakan cara terbaik untuk nutrisi yang dibutuhkan, anda dapat memilih makanan serat tinggi yang berasar dari sayur-sayuran, karena makanan untuk penderita diabetes dengan sayuran sangat baik untuk mengobati diabetes.

• Hindari makanan yang mengandung protein tinggi atau makanan yang berlemak, terutama yang terdapat pada daging.

• Makanan yang harus dihindari bagi penderita diabetes adalah gula dan minuman manis karena makanan tersebut terdapat kandungan karbohidrat yang tinggi, yang tidak baik untuk penderita diabetes.

• Berat badan juga merupakan faktor penting yang mempengaruhi penyakit diabetes dan anda harus memastikan anda tidak makan berlebihan untuk memjaga berat badan anda.

• Pembakaran kalori ekstra dalam tubuh harus dengan olahraga teratur, karena ini sangat penting dalam mengobati diabetes, terutama pada anak anak.

• Jika Anda percaya pada obat-obatan herbal, anda dapat mencoba pengobatan di rumah untuk mengendalikan penyakit diabetes.

• Jika anda rutin konsumsi obat-obatan untuk pengobatan diabetes, pastikan anda konsumsi secara teratur dan tidak melewatkannya atau mintalah petunjuk dari dokter.

• Makanan instan yang biasa dijual di toko-toko harus dihindari atau makan sekali dalam jangka waktu yang lama. Jika Anda memiliki gaya hidup sehat, risiko penyakit diabetes pasti akan diminimalkan.

• Jauhi alkohol, kafein, rokok dan kehidupan yang penuh stres, karena ini juga berkontribusi dalam memicu timbulnya penyakit diabetes.

• Anda harus mengunjungi dokter setiap minggu sekali untuk diperiksa.

• Berolahraga secara teratur dan juga mengkonsumsi buah-buahan sebanyak yang anda bisa.

Dengan tips dan informasi di atas, anda bisa mengobati diabetes dalam beberapa cara. Ketika kita mengontrol konsekuensinya, kita harus memastikan bahwa kita melakukannya dalam waktu dan dengan cara yang tepat untuk mengobati diabetes.